有人说：“我和你在一起，就像是做你的衣服，穿在你身上就像是穿在我身上一样。”我想每个人都有自己的答案，但是有的人却认为这个答案是错误。有人说：“分手就像是割掉了我的心。”我想说：“分手就像割掉了我的肉。”但有的人却认为分手后好痛苦，很痛苦。那么这样的情况该如何应对呢？我们今天就来聊聊分手后容易产生好痛苦的原因，以及如何让自己更好地去挽回这段感情。
一、分手后容易产生好痛苦的原因
通常情况下，在分手后的一段时间里，我们都会处于一种极端的情绪中。一方面，此时的我们非常容易被对方所吸引，如果不能及时地让自己从这种情绪中走出来，那么就会很容易导致自己产生难过情绪。另一方面，此时往往也是大脑最活跃的时候，如果此时还没有及时处理好这段感情所带来的问题，那么就很容易造成自己无法集中精力去处理感情问题。这样就很容易让自己产生好痛苦的感觉，不利于自己尽快地恢复过来。那么如果我们想要更好地挽回这段感情呢？
二、如何让自己更好地去挽回这段感情
很多时候，一个人越痛苦的时候，他的心也会越疼。我们之所以容易产生这种状态，原因就在于我们没有找到一个好的方式来缓解这段感情带来的痛苦。首先要做的就是让自己不要产生一种坏的情绪和负面经历。因为每一种负面经历都会对你产生一种不好的影响。所以当你的负面情绪被放大以后就会很容易激发出你强烈的负面情绪来干扰这次挽回的行动和方向。所以你一定要把这种负面情绪消除以后还想和他继续交往下去才行。
三、如何挽回这段感情
人在失恋的时候，最大的痛苦大概就是不能接受自己当初对他的背叛吧。但是这种折磨是可以减轻的，因为这是自己造成的。所以如果你想让你这段感情能够在一段感情中重新开始，那么就要学会从根本上去改变对方。而改变的方法有很多，我们最常见的就是自我成长了。在自我成长的过程中，需要让自己的认知得到一定的提升，这样可以让自己变得更有魅力、更有吸引力。当自己有了自信之后，就可以更加积极地去对待这段感情。
