原谅，不是一件容易的事情。当我们因为某件事情而心生不满的时候，不要急于在两个人的关系中建立起一种新的信任关系。我们首先要做的就是保持这种信任关系，我们要知道这不是一件容易的事情，但这就像一颗小树，你可以试着去修剪它的树冠，但不能轻易去破坏它。所以不要急于修复你们之间的关系，最好的办法就是和男朋友进行更多的互动和交流来缓解这种陌生而紧张的感觉。
1.不要假装自己没有做错什么
在这个社会中，如果你做错了什么，不要假装没有。当你觉得你的男朋友也有同样的责任时，不要觉得他是你男朋友的错。他是他，你是你，你也应该为自己的错误负责。
2.不要害怕“说”
如果你不能和他说出自己的感受，那么他对你的信任也会受到影响，他不会再相信你。相反，你可以表达自己的感受，比如：你觉得我很棒，因为我在这段关系中遇到了一些困难，我感觉我很棒。但如果你想要有一个更好的结果，那你就要学会在这段关系中说出来自己的感受和想法。比如：你觉得你很委屈就说出来吧！
3.不要在道歉时表现出愤怒
当你表现出愤怒时，你可能不会再去做那个原谅他的人了。但如果你表现出生气或者怀疑、沮丧，那么即使你有错也很难得到原谅了。也许你想通过发脾气来告诉他他已经很抱歉了，但实际上他并没有真正意识到你有错，只是想让你对他的想法感到更加真实罢了。不要在道歉时就对他进行人身攻击，这样做只会让你们之间的关系更加紧张。
4.向他说出你的担忧
如果你发现你不想要的结果之间存在任何的联系，那么你可能就不能接受他对你道歉的原因进行解释。要想获得原谅，你必须表明你愿意对你现在受到的伤害表示道歉或原谅他们。而且要在必要的时候，向他提出帮助他们的请求。当他向你道歉时要有信心和勇气去接受你的不情愿或错误的原因，而不是为了报复对方而道歉。这对你来说更容易得到原谅。
5.为自己辩护
让你的男朋友为你自己的错误负责。这可以是一件小事，但这也是一个很长的过程，因为每个人都有自己的性格，有自己的看法和立场。在这一点上，你需要对你自己有足够的信心。你会觉得这可能是你唯一可以做的事情了。要知道无论事情如何发展，你已经不再是一个人了。
