“孩子的父亲长期对我施暴，说什么也不让我离开他，我也不想离开他，可是他就是控制不住。”回忆起当时的情形，张女士仍气愤不已。5月13日上午，济南市公安局历城分局城郊派出所接到了一名女子报警称：她的丈夫在家中对她施暴。民警随即前往现场了解情况，发现该女子张女士不仅被殴打受伤严重，而且还被殴打出了血。民警随后向张女士了解了相关情况，并向她宣讲了《反家庭暴力法》。据了解，该法律明确禁止任何形式的家庭暴力。
一、如何避免家庭暴力？
首先，有正确认识，意识到家庭暴力是一种违法行为，这种行为不仅给受害者带来了身体上的伤害，更重要的是使受害者陷入深深的自卑和恐惧之中，对未来婚姻生活产生恐惧心理。其次，要学会自我保护，及时向自己的伴侣或家人求助，同时要保护好自己的隐私，避免他人知晓自己的遭遇。另外，如果受到家庭暴力行为后，应该及时拨打110报警电话寻求警方现场保护和帮助，并且根据《反家庭暴力法》中规定的伤情需要送往医院进行检查和治疗，以免造成严重后果。除此之外，当遭遇家暴时要及时报警投诉，在家庭暴力事件中，受害者和施暴者都有较强的求偿权。如果施暴者在家暴行为发生后仍然不愿道歉而且采取伤害行为的做法时，受害者可以向人民法院提起诉讼，要求加害人公开道歉和赔偿精神损失。除此之外，如果受害者已经在加害人实施家暴的情况下无法申请人身安全保护令甚至还可以申请人身安全保护令临时庇护措施。
二、如何避免施暴者对受害妇女施暴？
《反家庭暴力法》的出台，让人们在一定程度上避免了家庭暴力。“家暴”事件是一个家庭关系中较为常见的情况，很多家庭中存在这种情况，这是因为夫妻之间发生了矛盾以后没有及时解决，而是采用暴力来解决，甚至导致一方采取极端行为来报复另一方。据《中国妇女报》报道,2015年3月，上海市妇联在上海全市范围内开展了“最美家庭”评选活动，其中对“最美家庭”提名奖进行了评选，共评选出“最美家庭”100个，其中上海11个，浙江9个，江苏10个，广东8个，福建8个；并在去年举行了颁奖仪式，将活动推向了高潮！在此“最美家庭”评选中，上海妇联评选出了“最美家庭”10个，江苏推荐两个；并在今年8月举行了颁奖仪式，共有14家机构获得该奖项。《反家暴法》是我国第一部专门保护妇女权益法律，它对施暴者和受害人都做出了明确的规定：禁止对妇女实施家庭暴力；禁止重婚或有配偶者与妇女结婚；禁止对妇女实施语言、身体、性暴力等家庭暴力；禁止对妇女实施虐待罪等人身权利保护令。
三、受害人如何证明自己是“弱者”？
家庭暴力的发生，不仅给受害者的身体造成了伤害，还会造成精神上和心理上的伤害，如果是受害者因为受到了家暴导致心理上创伤严重或者身体上遭受了伤害，那么受害者就需要通过法律手段来保护自己了，那么家庭暴力受害者应该如何做呢？我国法律规定家庭暴力受害人享有人身安全保护令制度，包括人身安全保护令以及禁止被申请人实施家庭暴力。如果被申请人违反保护令被法院认定为构成家暴的，人民法院可以根据《中华人民共和国反家庭暴力法》第四十六条第一款规定对其罚款、拘留；构成犯罪的，依法追究刑事责任。”同时，我国法律规定，受害人可以要求人民法院或者其公安机关进行调解、告诫或处理家庭暴力问题。对受害人的调解结果具有法律效力，如果调解不成的话，可以向人民法院提起诉讼或者申请人身安全保护令等。
四、法院如何认定家暴行为？
法院认定家暴行为，首先要判断其实施家庭暴力的方式，家庭暴力不以“身体”或“精神”为特征。第二，是否构成家庭关系中的“家庭暴力行为”。第三，家暴行为客观上是否造成当事人轻伤以上损害后果。第四，受害人是否具有“人身安全保护令”制度规定的权利，即无民事行为能力人或限制民事行为能力人遭受家暴后可以提起诉讼或者申请仲裁。第五，家暴行为在民事诉讼中如何认定？《中华人民共和国婚姻法》第四十一条规定：“人民法院审理离婚案件，应当依照民事诉讼法第六十三条第一款规定，判决准予离婚；有本法第四十一条规定情形之一的，不准予离婚；有本法第四十二条规定情形之一的，可以不准予离婚”。对家暴所应认定的“违法”行为应加以认定和处理。
