和情绪不稳定的女生交谈，你可能觉得很困难，因为她们很可能拒绝和你说话。但是，你需要做一个聆听者。你可以使用下面这些技巧为你与女生交流。她会感激你对她的照顾。
向她表达你的同情
向她表达你的同情安慰她，让她感受到你的同情。你可能需要说一些委婉的话，比如“我很高兴你能给我一些安慰，希望我的好朋友能在我遇到困难时帮你一把。”你还可以说“我知道你是个好朋友，谢谢。我知道你不会再给我添麻烦了！”如果你觉得女生可能需要你一些鼓励，可以这样说“这点让我很感动！”
询问她的感受
询问她的感受告诉她你的担忧是可以理解的，而且是正确的。她可能因为被你忽略而感到悲伤或难过。如果她表现得很难过，就把事情告诉她。如果她的状态不好，就把事情说出来。这会让她知道你在关心她，鼓励她继续向前看。这样做能让你保持冷静，避免进一步恶化局面。
了解她的想法
了解她的想法如果你不了解女生内心的真实想法，可能会适得其反。你需要了解她的真实想法，才能真正地为她排忧解难。如果她想找人倾诉心中的苦闷，你要主动去找他们、询问他们的想法，而不是自己躲在房间里哭。当她有情绪不稳定时，她会更愿意与你交流。这会让你知道她内心真正想说什么：“我现在非常担心你，你有什么需要我帮你？”
了解她为什么会情绪不稳定
了解她为什么会情绪不稳定她可能只是觉得压力大，或是不开心了，或是其他原因。这些问题可能会让她感到不舒服，让她感到不安。她可能只是想发泄情绪，所以才会如此紧张地对待别人。了解这种情况，并与她讨论她最不想看到的事情。你也可以用这些方法让她知道你并不是真地希望她这样。
与她共度时宵
与她共度时宵不一定非要约会，也可以带她出去吃晚饭。如果她需要休息，你也要陪她玩会儿游戏或一起看电视。这些行动都会让她感到被重视，进而减少自己在情绪不稳定时做出的冲动行为。你可以说：“我和你一起度过了很多美好时光。”
