每个人的情绪都是不一样的，有的人控制能力很强，但是容易情绪化，这是为什么呢？其实，情绪失控是有原因的。我们的情绪可以分为三种：愤怒，忧伤和恐惧。生气，是身体中最大的一个器官，是身体内部肌肉运动的一种反应。而对于人来说，除了这个器官以外还是很重要的一种身体器官。当你情绪失控的时候，身体内的肌肉就会快速的收缩并且分泌出一些肾上腺素以及一些激素，这些激素不仅可以控制我们自己的情绪，还可以影响到身边所有人，所以有这样一种人他们特别容易情绪失控会让自己非常难以控制自己的情绪。
一、情绪波动大，无法控制
情绪波动大是一个人特别容易失控的原因，他们在生活中会把所有事情都放大化，让身边的所有人都对他们非常反感，同时他们还会很难控制自己的情绪，会将个人情感控制在某一种范围之内。他们会很难控制自己内心的情感，也会让自己无法去控制住自己的情绪，他们经常会因为自己的一点小事情就把自己陷入到非常痛苦的境地，并且把自己所有的负面情绪都放大化然后表现出来。所以，当他们自己想要做某件事的时候，他们就会感觉到非常的痛苦以及非常激动；当他们感觉到自己被情绪控制住以后就会感觉到非常的绝望；当他们情绪失控的时候也会感觉到非常的痛苦和绝望。所以他们很容易控制不住自己的情绪所以就会非常难去控制自己这种情绪变化，以至于他们还特别容易失控去做出一些不好的事情来比如说自杀这样的事情来缓解自己内心的负面情绪并且控制自己心情也变得很差了，而这样也就会给别人带来一个不好的印象就是自己特别容易被人欺负，他们不会去帮人解决问题或者帮助别人解决问题的话，他们就会自己去发泄不良心理情绪来帮助他人解决事情。所以有一种人往往因为自己情绪失控而导致自己做什么事情都无法得心应手，那么就会出现一些很严重的后果了。所以当你遇到情绪不好的时候一定要及时去调整自己的情绪和认知才行。
二、经常情绪波动，影响到生活
情绪是由各种感官引起的，比如：呼吸，肌肉，心跳等等。这些身体上与大脑直接接触的部分往往是身体中最大的一个器官。当我们面对别人生气失控的时候，我们身上会分泌出一些激素，这些激素是用来调节和控制我们身体中其他肌肉，比如脑垂体以及肾上腺。如果长期下来，这种激素就会影响我们的生活，尤其是我们的心情也会受到影响，这也就是为什么我们经常会看到一些极端事件中会出现各种各样的矛盾和情绪爆发。一个人如果长期处在这种情绪之下，会严重的影响到自己的身体健康的，特别是对一些中年人来说更加明显。我们在处理问题的时候要保持一颗平常心，不要让情绪左右自己，我们更应该学会控制好自己的情绪，让自己有一个健康舒适的生活环境。
三、经常情绪失控，要及时调整
一个人经常因为小事而失控，这对于他自己来说也会影响到他人，因为一个小的事情就有可能导致一个大的问题。其实，当我们面对任何事都会情绪化，因为我们要控制自己的情绪，所以在遇到不顺心的事情或者是遇到一些不开心的事情的时候就要及时调整好自己。不可以因为一点小事就被自己的情绪所控制，要学会调节自己的情绪，学会在小事上学会控制自己的情绪。当我们的情绪一直处于一种压抑的状态的时候会影响到我们日常工作学习生活。当我们感到情绪失控和沮丧的时候不要害怕或者是指责别人，因为我们可以通过很多不同的方式来进行调节，比如去运动或者是听音乐这些都是可以做到的。如果自己控制不住自己情绪的时候还是要找自己内心真实想法去表达出来才是解决问题的最佳方法。
