在我们的生活中，每个人都有不同的经期，每个女生的经期都不一样。女生不像男生一样会有月经来潮这个烦恼，但是她们还是会在生活中遇到各种各样的烦恼，其中最常见的就是经期焦虑症以及痛经。对于女生而言，经期焦虑症或者痛经很大程度上是因为不能很好地排解压力造成了一种非常难受的感觉。那么，女生在经期中应该怎么安慰女朋友才能缓解自己内心的痛苦情绪呢？
1.告诉对方自己最近的状态。
其实，在一个人来大姨妈之前，她很容易就会被痛经所困扰，所以这个时候她们最需要的就是一个能够安慰他们的人。当你女朋友来大姨妈之后，你可以跟别的男生一样告诉对方自己最近在做什么去了，然后再告诉她你最近正处在什么样的状态中。这样能够让她感到你在关心她，这样也就不会被经期焦虑症所困扰了。
2.制造一些温馨的小细节。
女生在经期的时候最怕的就是男朋友不知道如何去安慰她，其实在男朋友平时也会做一些贴心的小暖心的话，这是非常有必要的。经期和男朋友在一起久了，男朋友肯定是不知道如何去安慰她的。这时候女生可以和男朋友一起准备一些小礼物送给女朋友或者是拿一个暖手宝给男朋友温暖一下。或者是多为男朋友准备一些小惊喜和小礼物，只要男朋友开心最重要。男生都一样，女朋友不知道如何去安慰他也不要太过担心，男朋友一定需要好好的去陪伴着女朋友。
3.不做剧烈运动，让她安静下来。
有很多男生经期就会进行一些剧烈的运动来发泄自己的情绪。但其实经期还是要保持适当的运动的，这样对身体有好处。但是经期的女孩子都比较敏感，如果她在经期突然变得很爱锻炼，很喜欢运动的话，那么这个时候就要尽可能地让她安静下来了。因为很多女生因为经期身体本来就很脆弱，在这个时候进行剧烈运动是很容易导致她们体内激素发生改变从而影响到她们身体健康。所以经期结束之后适当地去做一些温和的运动是非常有必要的。不要做剧烈运动不仅对身体有害无益，还会让经期过后还爱运动的女朋友变得更加爱玩。
4.关心她的身体状况。
虽然现在的医疗技术已经非常发达了，但是还是会有很多女性朋友不太注意身体健康，这就会造成她们在月经期间经常身体不适。这时候这个时候一个关心她身体状况的男朋友或者女朋友是非常重要的。如果这个时候你能够体贴女朋友的话，那么她就非常开心了。而且女生都说恋爱中对女生来说最重要就是身体健康了，所以想要男朋友对自己也温柔一点的话，那么就一定要好好关心女朋友的身体状况。
5.告诉她现在是一种特殊经历是有好处的，而且现在已经有很多人在经历这种特殊时期，身体出现了各种问题。
所以现在的这段特殊经历，对于女生来说也是一种宝贵的经验。因为她现在的身体状况已经恢复到正常水平而且还能找到一个新的好队友。所以希望男生们可以尽量地去和女朋友聊一些生活中和身体方面的话题，尽量地不要让女朋友感受到非常大的压力，要尽量地多去和女朋友说一些温暖和谐的话。只有这样才能让女朋友觉得更加快乐和有安全感。
