挽回，其实就是建立一种新的恋爱关系。当你觉得，你爱对方，他就会一直想和你在一起。所以当他想要和你分手，想要挽回时，你一定要给他一点时间去适应你自己，也不要逼着他主动或者被动了。因为在这段关系中，双方都是处在一个自我意识觉醒，自我价值提升的过程中。--
1.挽回，挽回，挽回的本质是改变自己
为什么有的人分手后还能重新在一起？原因在于他给你的感觉是一个很好的人，也很适合和你走下去。但有的人分手后却一直没有得到好关系，甚至一分钱也没有得到一个，这其实就是没有抓住对方想要提升自我的心理状态了。而想要挽回却不去改变自己，就会导致双方失去联系，甚至对方也会因为失去了一个人而疏远你。所以不要因为想要挽回就去改变自己，因为改变的过程是非常痛苦的一个过程，而且改变自己并不容易。
2.先解决矛盾再挽回
分手之后，我们的情绪就会迅速的上升，甚至会有冲动的行为。这个时候，我们就需要做的是冷静下来，认真分析一下两个人之间存在的问题所在，并思考是什么导致了分手。首先我们要学会自己去思考我们两个人之间存在的问题所在。两个人在一起时会产生各种各样的矛盾，这也就是为什么要分手了之后才能找到矛盾的原因了。所以解决矛盾之后也是我们能够挽回的第一步也是最重要的一个环节。如果我们能够在两个人之间建立起良好关系的基础上去进行沟通交流的话，那么分手并不是什么太大的问题；相反如果只是两个人之间的矛盾比较多的话，那么挽回应该是没有任何问题的。
3.放下过去，做一个更好的自己
当你觉得分手已经不是一件可怕的事情了的时候，可以做的就是尽快的从分手的阴影中走出来。现在很多女生把挽回的主动权都给了男朋友，但是却忽视了自己的价值，在一段恋爱关系中当你失去了自我价值时也就失去了希望。如果你想要挽回这段感情，首先就应该反思自己，重新审视自己。我们不可能总是完美地爱一个人的，所以我们也要做到爱自己爱对方。当你重新拥有了更好的自我价值以后你会发现对方在对待你的时候也会更加自信和包容你。
4.提高自己，才能吸引到对方
很多人分手后会选择自我封闭，把自己封闭起来，自己去消化自己的感情。这个时候，他们会开始做一个很低层次的自己：把对方当作是一个低层次的人；去追求自己想要追求的生活；努力提升自己的价值。当自己做得好了，对方也会跟着觉得你有魅力，觉得你们很般配。所以，一定要把自己做得更好一点，才能让对方愿意和你一起度过这段爱情。只有这样，才能让对方更加认可你，从而吸引到他。
5.降低需求感，提高自己价值
当对方提出分手后，你一定要降低自己的需求感和对他的需求感。就像你刚开始和朋友聊天时对他的嘘寒问暖都会有一个很高的需求感，当对方提出了分手后，那么你就需要降低你对他的需求感了。但是在对方提出分手后，你也要开始培养自己的价值了，只有你变得有价值了，那么你才有可能成功的复合。
