每个人都有自己想要表达的想法，也都有自己生活中的矛盾和不愉快经历。当我们和自己的女朋友有了矛盾和不愉快之后，我们会选择主动寻找一个方法去解决问题和解决矛盾。这时候你觉得和自己女友冷战好像是一个很正常的事情。但是如果你尝试改变自己的想法的话，你就会发现冷战真的会让你们之间的感情慢慢走到尽头。
1、沟通
如果你想要通过和自己女友冷战的方式来缓和关系的话，首先我们应该做的事情就是和对方好好沟通。这个沟通不仅仅是说你们之间存在什么问题需要解决，也包括你们之间有什么误会需要彼此相互理解。在和自己女友冷战的时候，你要尝试着和对方好好沟通商量。让对方明白你们之间的误会需要一个解决的办法，然后再尝试着去解决两个人之间存在的问题，用自己最大的努力让两个人的感情恢复到当初的样子。
2、道歉
当你开始冷静下来之后，我们要主动去向自己女友道歉，说出自己对这件事情的看法，也是一种道歉的方式。但是在道歉的时候你一定要记得把认错的时间说出来。不要说你觉得今天我不爱你了，那是因为你太过于执着了。也不要说我很生气，是因为我犯了错误。这样说会更容易化解你们之间的矛盾和关系。
3、坦诚自己的真实想法
每个人的性格和我们的家庭背景都是不一样的，所以你不要在面对女友的时候变得非常完美。而你如果在面对自己的女朋友的时候变得很好，那么她也会非常开心。所以面对女友会更多的关心和照顾。但是如果一直把自己的真实想法隐藏起来，那么女人会觉得你的感情越来越淡甚至是失去他。所以我们一定要学会去主动承认并向自己的女友说出自己真实想法。只有这样我们才能在女朋友的面前拥有安全感，而不是害怕分手或者是逃避问题。
4、尝试提出一些实际的解决办法
冷战的时候你是不可能找到一个真正的办法去解决问题，也不可能找到一个真正的办法去让双方的关系有一个很好的缓和。如果你一味地只想着冷战，那么这个时候只会让你们的关系越来越差。所以这个时候你应该尝试着提出一些真正的可行的解决办法，从而去促进你们之间的感情。
5、改变自己的一些坏习惯。
比如说：你们两个人总是吵架，并且经常会冷战。那么你就可以试着改变一下自己的坏习惯，比如，不能再像以前那样跟女朋友吵架闹得不可开交了，要懂得跟女朋友讲道理。不要总是跟女朋友吵闹，这样做你会给她造成很大的压力。而且我们也不能够让自己的脾气变得很暴躁，这样只会让彼此之间的感情越来越糟糕。
