在恋爱关系中，自尊是非常重要的。因为它决定了你和男友分手时，你需要多么强大的意志力去挽回对方。而在生活中，我们总是习惯用不尊重的方式对待自己，比如在生活中和朋友吵架或者经常在一段关系中做一些出格的事。所以当你向男友提出分手时，要做到以下几点：不要让自己看起来不够好和不够优秀；要努力表现出你在一段关系中的优势；要照顾好自己的身体；不要对自己的未来失去希望；要坦诚地面对你自己的错误。因为一旦分手了就没有人能挽回你的恋人了。
一、如果你想挽回男友，要记住以下几点：
恋爱关系中，男人是需要女人给自己树立良好的形象的，如果他对你不好，那就不要把他当回事。不要把女友打扮得很难看很邋遢。当女友对你不满意的时候，要及时地提出分手。但是切记，不要在关系中去表现自己。如果你想挽回男友，不要总是去刺激他或表现出很大的失望心态，这样只会适得其反。而且在恋爱关系中，男人会更加关心你的感受和想法.当他觉得这是对你的不尊重时，他会选择逃避和离开你了。所以当你们都提出分手时，要尽快把自己调整到一个合适的状态中比较好。
二、当你的恋人提出分手时，你需要做什么
首先，要明确你想要什么样的分手，你想分手前不要太难过吗？这个问题其实很简单，因为很多人都会在情侣之间分手之后变得焦虑抑郁起来，在分手之前有一个很好的平衡点。如果是这样的话，分手以后你依然会保持焦虑，因为这种焦虑会给你带来许多负面情绪。那么这些负面情绪是否可以从你和你的对象之间建立起一个平衡呢？要知道对方最想要什么不重要。但是如果可以找到一个平衡点的话，这样就可以降低对方最想要得到的东西。
三、如何避免过度自尊
当你对自己有怀疑时，不要轻易改变别人对你的看法。因为这会破坏你的自信来源，甚至让你对一段感情失去信心。对他有太多的怀疑，而对自己也是这样，让你们的关系在很多时候都是不完整的。所以当看到别人与你相爱的时候，你应该明白自己现在也是有很多不足的地方的。如果发现自己做什么事情都不太合适时，不妨向专业的心理医生寻求帮助！如果发现已经无法改变他人对自己的看法，也不要灰心和自责，这只是在给自己找麻烦。也许这是个办法！
