一段感情结束了，是因为我们无法去面对自己的内心。每个人都有自己的过去，也都有自己的生活规律。我们唯一能做的就是不要去面对自己曾经的感情生活，要明白你们之间有没有缘分。如果你们之间已经不合适了，那么就只能通过更好地去沟通来解决了。我们要做的是挽回或者是去挽回过去，但是这一步不是最难做到的，真正难的只是你要知道：复合需要什么样的条件！复合要怎么做？
1、找到她在跟你交往的过程中，你有什么地方做的不够好，她都没有和你说，所以导致你们的关系就一直处于拉锯战当中。
在你和她分手后，你就应该明白：她为什么不想要跟你复合？因为不想面对你们之间的问题，当你把问题暴露给她的时候，再想去挽回她是很困难的。所以找到前任并不是一件容易的事情，但是却很重要。你们已经分手这么久了，要去冷静下来，去想对方为什么没和你说起分手这个问题。或者通过你们两个人之间出现的误会跟矛盾，让对方对爱情重新有了信心。但是这一步最重要的事并不是找到前任而是要做好挽回的准备！如果发现对方有什么地方做的不够好，一定要及时地和对方沟通交流并进行弥补。
2、这段感情中，你表现出了对这一段感情的强烈不满与不满，那么她跟你们之间就出现了问题。
你们之间的矛盾，因为你们之间的暧昧和不信任出现了一个巨大的缺口。这一步的关键是要找到一个方法来打开这个缺口。如果是因为这个原因导致你们之间没有复合的可能性，那么只需要找出一个合适的契机进行修复就可以了。挽回的前提就是需要先修复你们之间存在的问题之间的鸿沟这是你们复合的前提条件。在挽回过程中最需要做的就是对你们感情中存在的问题进行分析与修复。只有这样我们才能够更加地客观地去看待这段感情存在的问题。
3、通过这些事情，让这个女生对自身有了更深地了解，从而提升到自身层面和外在形象上来挽回这一段感情。
当她开始和你谈论到现在这段感情中自己的不足之处的时候，可能她并没有注意到之前的承诺中的“弥补”的内容。也就意味着这一段感情中她没有得到满足之后的情绪就开始上升了。所以这时候，需要做的是把重心转移到自己身上。这一点就要求你在挽回工作中首先要做的就是不断的锻炼自己在感情中控制情绪的能力。当自己把情绪发泄出来了以后之后，再从正面与女友聊到负面情绪上。这就会使彼此在聊天之中达到一个相互取暖的效果。而这种方法不仅可以帮助自己更好地和对方沟通情绪控制和情绪引导下表达需求，还可以帮助自己有效地让彼此在未来分手之后不至于对情绪控制失控产生更大的负面情绪伤害。
