“你好，请出示您的身份证件。”10月30日上午10点，在沈阳市浑南区北站路一家超市，因孩子上学迟到被罚款20元的田女士将超市工作人员喊来，情绪有点失控、心情有点崩溃！随后，田女士被带到浑南区妇幼保健院进行检查、治疗。据了解，田女士今年29岁，去年8月和家人在沈阳某小区购房后开始出现失眠、焦躁、暴躁等症状。医生提醒说：“情绪失控、焦躁、暴躁都是正常的心理现象，可以通过适当的方式宣泄情绪，但如果过多的话就会对身体健康产生负面影响。”
1被罚20元后情绪失控
10月30日上午10点左右，田女士家的孩子上学迟到了，孩子上五年级，田女士发现孩子上课没精神，注意力不集中。孩子的妈妈说：“上午我去超市给孩子买东西，发现孩子上学迟到了，就让孩子妈妈罚她20元钱！”超市女收银员见田女士态度不好，想找个机会教育她，可是她不仅不听解释，反而大声说：“超市也是有规矩、有讲究的，迟到是要被罚款的。”在田女士情绪失控之后，超市女收银员喊来了田女士。这一喊不要紧，超市女售货员也冲进了超市。
2情绪不稳定时吃东西
医生：如果你情绪不稳定，心情烦躁，或者正在经历各种痛苦。那么你可以吃点东西，但不要喝咖啡和浓茶。因为咖啡和浓茶中含有大量咖啡因，会影响你的神经，使你愤怒和烦躁。浓茶中带有很多咖啡因，会使人亢奋和兴奋。
3精神疾病高发
沈阳市精神卫生中心主任医师袁立君介绍说，精神疾病高发人群主要是年轻女性和老年人。“其实很多人以为，精神疾病都是身体疾病，其实不然！”袁立君表示，抑郁症是一种慢性、自发性神经系统疾病，一般多发于青少年阶段。“这种病以抑郁、焦虑为主要表现。随着年龄增加，这种病就会越来越严重，这也是为什么许多老人认为精神类疾病是不治之症，而年轻人认为精神类疾病是不治之症！”袁立君说。
4专家建议：
专家建议：遇到事情要及时处理，可以通过做一些力所能及的事情来转移注意力，比如和朋友聊天、打游戏等。如果能在家人或朋友陪伴下找到一件合适自己的事情做，那就会让人感觉更舒服了。如果发现自己情绪非常激动或者脾气非常暴躁时，最好找专业人士寻求帮助，在医生眼里心理问题往往会更加严重，因为心理问题往往不是一天两天能够解决的。
