压力是每个人都会遇到的问题，很多人都是压力过大，导致心情变得抑郁。有时候压力还会引起一些疾病。压力过大通常对人身体不好，但是压力大时也要学会安慰自己。如果是爱人的话，爱人压力大时怎样安慰自己呢？一起来看看吧！
1、向他倾诉
压力大的时候，心情不好，心里郁闷，是人之常情。这个时候，你要做的是及时倾诉出来。在他发泄情绪后，你可以慢慢地与他聊一聊。如果他听不懂你的话，可以说一下你自己最擅长的事或你在想什么，然后让他自己去分析。这时候你不要问他为什么，而要从他出发，讲道理给他听即可。另外最好找个没有人干扰的话，可以让他一个人安静地待着。这样他心里也会好受一些。
2、给他讲笑话
其实男人在面对压力的时候也是会非常的难受的。当他自己遇到问题的时候是会很难处理的。这个时候可以给他讲一个笑话，也可以对他说你是如何解决这个问题的。这些都是非常不错的办法。
3、转移注意力
如果伴侣压力过大，你可以转移注意力，转移到其他事情上，例如听听音乐，看看电视或是玩玩游戏等。另外，也可以做一些让你转移注意力的事情，比如给他唱首歌，或者跟他一起做一顿饭等等。这样有助于舒缓压力。另外，在这个过程中你还可以做一些其他事情来分散对方的注意力，比如找点运动，出去旅游等等。
4与他一起看书
书籍是有灵性的，它能让我们平静下来。所以在爱人压力大的时候，可以让他与你一起看书。因为书籍能让你舒缓一下压力。如果他读得多了的话，他就会知道你在他心里是什么样的存在。同时还能帮助他减压呢！
