情感问题是我们生活中最常碰到的问题，我们总想解决它，却又因为种种原因解决不了，有时很无奈，在这之前，我们会用很多方法，比如改变一下自己的行为方式，比如与朋友多相处多交流，多了解一些对方的感受等。可是很多时候方法用错了就会导致很多问题的产生，如果我们不知道该如何解决问题，那么可能也不知道应该怎么办。很多人会去找心理医生咨询但并不清楚如何去求助，而这也正是心理学中一个重要课程——《关系的治愈》的主要目的所在：通过“心理治疗”解决情感问题。下面将为大家详细介绍《关系的治愈》课程中的5个关键步骤：第一步——改变行为方式；第二步——引导对方跟你交流；第三步——陪伴对方；第四步——给予对方尊重与信任；第五步——化解问题和矛盾。
一、改变行为方式
行为方式，顾名思义就是人们使用的方式，行为方式是人们对日常生活中的某个问题或事件发生而采取不同做法的方式。比如：改变饮食行为、改变穿衣方式、改变社交语言、改变说话方式、改变生活方式等。所以改变行为方式可以帮助我们解决情感问题。
二、引导对方跟你交流
在很多情感问题中，我们会经常用一些沟通工具去沟通，比如找朋友聊天、工作上有矛盾时都会找一些朋友来沟通，但是在沟通过程中可能会出现很多问题：你想说什么？你需要表达什么？当我们想表达某一点的时候，就会下意识地去找一些朋友或是同事来讨论它。其实我们生活中也经常会遇到这样的情况：在我们需要寻求帮助的时候总是会找一些朋友或同事来沟通，如果这时我们能发现他也不会主动跟你交流，那或许就可以运用一些沟通技巧来让他主动地与你沟通了。但要注意的是：当你发现对方拒绝与你沟通的时候不要生气、不要指责他或冷落他等等之类的语言，而是要及时肯定他的观点和想法并且鼓励他说出你的想法与感受并且表达出来他的感受。
三、陪伴对方
在《关系的治愈》课程中，有一个非常重要的步骤是陪伴患者，如果我们想解决情感问题可以通过陪伴来做到治愈对方的方式。陪伴的目的就是帮助患者解决内心最重要的问题，如果患者不能自己解决问题就要寻求咨询师的帮助或给予帮助。对于情感专家来说，可以根据患者需求为其提供定制化的咨询方案和咨询服务。
四、给予对方尊重与信任
在家庭关系中，如果你们都不能给予对方尊重与信任，那么家庭关系肯定会非常糟糕。给予对方尊重与信任，可以使彼此的关系更亲密，并且让你们之间的感情更加稳固。在这里我们需要注意一个词，那就是“自我”理念，你想要的一切你都要得到；你想要的一切你都可以得到??这两者是相互联系的。
五、化解问题和矛盾
当发现情感问题并不是自己的错时，应该如何解决问题呢？很多人会选择妥协或者分手。但其实我们可以尝试着去化解冲突和矛盾，不要一直固守着自己当时的想法，可以尝试着去理解对方想要表达的意思，如果觉得对方并不喜欢我们，那么我们也可以试着去接纳对方的感受；如果认为对方对你有不满的地方时要学会向对方表达出来。其实很多问题都是我们没有意识到的，也不知道自己的感受如何时造成的……《关系的治愈》这本书会帮你解答很多情感问题及矛盾，这些情感问题很大程度上都是由“不平等”的关系造成的！
