小张是我在部队认识的男朋友，他是一名军人，他长得帅气，做事认真仔细，是我非常喜欢的一个男生。可是前几天小张向我提出了分手。在我们的交往中会有各种各样的问题、矛盾发生。比如我们都比较看重对方的家庭，喜欢用自己的方式去相处……但是小张对这段感情还是很用心的......但最终小张提出了分手，而这个时候小张总是会用自己家里有很多人等着看笑话般看着朋友和家人来讽刺她对女朋友太好。当他们发生矛盾之后也没有及时沟通、道歉。而导致分手的根本原因就是因为小张比较敏感、脆弱、缺乏安全感......所以他们之间有了矛盾之后总是用各种方式来解决分手带来的问题并不断去试探对方，希望能通过这样的方式去挽回彼此之间。
一、找出他的不足
首先我们要先了解他的内心，知道他对感情的态度。感情没有对错之分，我们都是成年人了，都有一定的责任和义务，这点就是我认为我们应该懂得如何去沟通和交流。在沟通中会发现他有很多不足之处，比如情商低、缺乏责任心、情绪管理能力差......这些都是我们在交往中所需要注意并去改正和弥补去改正的地方。其次我们应该学会理性地分析这个问题。我们都知道每个人都有自己擅长的领域在进行着我们所不擅长或者说不喜欢的事情，而这些在一定程度上会导致我们无法去更好地把握这个领域甚至会将我们带向不好的方向......所以我们要学会去理性地分析这个问题。只有先认识了问题所在才能够更好地挽回。
二、主动挽回，提升自身价值
虽然挽回是一个长期的过程，但这并不意味着我们可以放弃这段感情。当我们成功挽回对方的感情后，我们要继续提升自己。当我们做了一些改变之后就能给他造成一定的影响。比如说通过主动联系他来对双方都进行一些修复，而不是一直去纠缠对方希望其尽快离开、想办法提升自身价值来挽回。当感情出现问题，我们应该先学会如何正确地处理冲突问题然后才是主动地去挽回。如果我们还不知道该怎么做，那就跟着老师从这里进行学习正确使用方法后再回来挽回这段感情。通过学习来提升女生自身价值才是正确且有效果的选择。
三、改变心态，找到他的不足并进行改正
如果你的男朋友和你分手之后还是没有解决好问题，那在你们之间发生矛盾的时候，就应该从自己身上找原因。去反思自己，并从中找出导致他们分开的原因。这样才能帮助你挽回男朋友，让他意识到自身的问题。在分手之前应该先通过沟通让对方意识到自己的错误，给对方一个重新建立信心的机会。也可以对他进行一些小改变和鼓励，并给予称赞和肯定，不要在男友面前大包大揽自己做不到的事情，要让她看到你对他是很用心的。很多时候因为他们分手都是因为一些小矛盾引起的，而在吵架以后你要主动道歉，不要一味地对他冷嘲热讽......这样只会让男友觉得你很幼稚没有一点责任心。
