夫妻之间有吵架的习惯是正常的事，但是夫妻吵架时，要如何让关系维持下去呢？其实不管你是想跟伴侣吵架，还是想与伴侣进行沟通，你都需要一些技巧来打破夫妻之间的冷战。这些技巧包括：不强求伴侣立刻回复你；不让对方了解自己不想说或不想看这些话；要让伴侣知道你非常重视自己和对方所做的事情。只有这样婚姻才能保持稳定。
1.避免重提旧事
每个人都有犯错的时候，如果你想打破夫妻之间的冷战，首先就是不要重提过去。你可以对伴侣说，“过去我们是最好的朋友……”但不要将这当成是你为你的婚姻而做出的妥协方案。你可以说“我发现我们之间有很多话题可以聊：我在这段关系中学到了什么，我现在有多想听你说些什么？”
2.用积极的方式回应
你不应该太过挑剔对方或强迫对方接受你所说的话。如果对方也同意这样做或不同意这样做，你要立刻说：“好，那你就去做吧！”或是说：“好，你觉得我们有必要做点什么吗？”对着你伴侣给予积极回应和积极评价对你们都很重要。
3.以一种新方式沟通
在夫妻冷战的情况下，你可能会认为以一个新方式沟通很困难，但是你应该尝试改变你和伴侣之间沟通的方式。尝试以一种新方法交流并不是说让你和你伴侣变得不一样-而是要尝试在不需要一种沟通方式就能交流的情况下进行交流。一旦你和伴侣意识到彼此之间也需要用一种沟通方式进行交流时，他们也就无法再保持冷战了。
4.在下次吵架时为另一半提供建议
在下次吵架时，当你不能和伴侣讲道理时，试着提出建议你能更好地为另一半服务。例如：“我应该这样做？”或者“你应该说‘我认为我觉得你做得不够好’。”每个人都可以提出建议，而非强迫他人赞同和服从你给他们的建议。
5.把话说清楚
这可能会很难，因为有时，你想让一方说话时说得很清楚而对方可能听不懂。不管是什么情况，要告诉伴侣真实的想法及感受。不要让对方知道你一直在等他做出回应。比如双方都在等你回复电话。当他问你问题时最好先解释清楚再进行沟通。
