分手后，如果你仍介意对方前任的存在或者曾经和前任有过一段恋情，那么你可能很难接受这段关系。虽然有很多方法可以摆脱这段感情，但是很多人都觉得过分在乎一个人也有一定的风险。因此你应该理解分手后每个人都有自己的生活和情感经历。你应该做的只是尽量不让自己陷入痛苦之中去，要相信自己会让你重新拥有幸福和快乐。
1、接受现实
当你再次谈恋爱的时候，你会因为对方曾经的前任而不停的想要进入你的生活里，你也会因为这段恋情的结束而感到痛苦和悲伤。但是你应该知道这段感情并不是你所期待的结果，它也是生活不可或缺的一部分，你应该要给它一个缓冲的时间去修复和改善这段感情。因此无论你多么想要摆脱这段感情，你都应该把自己的生活和情感重新放在一个平等的地位上去对待那一场感情这场恋爱。因为这场恋爱是需要两个人共同努力才能得到完美结果的，而你要做的就是接纳现实，不要因为过去的事情就把自己吓得很紧张。
2、正视现实
我们都知道，分手并不是一件坏事，因为两个人分手不是对对方的一种伤害，而是一种重新建立关系的机会！当你确定你想要开始一段新感情时，你必须要明白这段感情并不是你想要嫁给的人。因为我们都知道分手是两个人在一场不愉快的经历之后造成的不同结果。分手之后我们都会把过去对你的回忆都拿出来审视一番吧！如果是因为你是在介意他的前任的话，那么你首先要做的就是对自己充满信心。虽然你无法确定你是否真的介意对方前任，但你也要明白一个道理：没有永远的爱和不受欢迎的人。
3、试着做一些改变
分手后，你可能需要改变自己。你可以通过改变自己去面对他的前任，同时也会和前任有所交流。只要他/她愿意改变，这都是可以做到的。当然你也可以告诉他/她现在正处于一个新时期，新阶段需要克服的问题。只要不是特别明显的问题，都要试着去改变。如果对方已经接受了你没有过去的行为，那么你也应该接纳这个事实并且允许它继续存在。
4、为自己制定计划
如果你无法摆脱这些情绪，那么就应该重新开始新的生活。每天起床后，你可以为自己制定一份计划，比如今天必须要做些什么运动，这样才能让你的身体处于一个健康平稳的状态。同时，你也应该调整自己的心态，不管怎么说你都应该有一个健康强壮的身体和一个健康快乐的生活方式。
5、告诉自己现在你很快乐
分手后不要在别人面前谈论前任或前男友的过去。这样会让别人觉得你一直在回避这个问题，并且对你产生怀疑。这不是什么好习惯。但当你和你恋人或者前任谈论这件事的时候一定要告诉你现在的你很快乐。
