很多人失恋后，会触景生情，感觉到这段感情已经死了。其实这是正常的感受能力，这种触景生情是有迹可循的。为什么会这样呢？其实这是很常见的现象，一般来讲，人从失恋后也会有这种触景生情的行为，只不过你不知道而已。
1、把自己封闭在一个小空间里，减少与异性接触
失恋之后，很容易出现触景生情的情况。但是当你把自己封闭在一个小空间里时，这一切就都是暂时的。因为时间长了，你也就慢慢把这种触景生情的事情淡忘了。这是一种很好的自我调整方式，让自己冷静下来后，再去寻找对方，寻找属于自己的那一份感情。
2、把自己封闭在自己一个人的世界里，不再和别人交流，尽量避免和别人接触
恋爱是两个人的事，如果我们把自己封闭在一个人的世界里，就会觉得这段感情已经死了，会触景生情，对这段感情有一种莫名的排斥和憎恨。分手了，没有人可以一直陪在你身边，也没有人可以让你完全忘记自己，在这样的一个心理状态下，就会想着离开对方，开始一段新的感情。因为分手后一段新的感情已经无法满足你，就会想着再次复合，重新开始一段新旅途。所以为了避免这种触景生情，在分手后会尽量远离和别人接触，比如自己一个人住或者少出门去公共场所等。失恋以后你是希望对方能够重新回到你身边，可是你发现对方会拒绝和你说话，只有自己一个人吃饭睡觉等。有时候你会很想念对方的好、也想念对方最好的朋友等等.....这些事情都会让你变得很孤独，从而触景生情，变得更需要他才可以满足自己内心上的需要与感受。
3、对前男友产生憎恨和憎恨心理，会变得更加偏执和冷漠，对别人不闻不问，甚至不理人
失恋之后，前任和你成为了彼此生活中的伴侣，你们的爱情，就好像一座高山，你永远都不会忘记，而对方，则会在你心里留下不可磨灭的痕迹。因为你曾经付出所有、为了他，甚至愿意放弃自己所有！如果你和他闹矛盾时，他还在，那么你可能是觉得不公平了，毕竟一个人吃饱了撑的，他还需要你在吗？于是对他产生憎恨心理。当然也有可能是他已经做出不爱你了，你会觉得这种恨很自私，甚至不再在乎他和别人之间怎么样。这种人也不会在意别人对他有什么想法和看法。
4、不敢见朋友圈里有前任的照片，不敢看前任发过的朋友圈
前男友发朋友圈，我是不允许发的，我的好友也是不允许回复我，还有他跟别人拍的照片，我想都不敢看了。当然还有朋友圈晒狗，我想不会有什么人发他被狗咬了吧。我怕见他。这是触景生情的表现。这些反应都要归功于那个对你无微不至的照顾。
5、每天对前任说“我爱你”，但这并不能消除前男友和前任之间的隔阂，反而会更加疏远与前任。
在恋爱中，男女之间是有很多互动的。如果一个男人和另一个女人每天都说“我爱你”，并且和你说，那么你的心中一定会出现一种甜蜜而又难过的感觉。但如果你每天都对前任说“我爱你”，那么你心里肯定会充满委屈，毕竟两个人也是曾经相爱过的人，他和前任之间肯定存在着一种不平衡，这种不平衡会让他们之间产生一种错觉是：我们之间已经不再是恋人身份。你这样去做会让他们觉得这样很丢人，他们之间自然会更疏远你，也更加不想靠近你。所以要避免这种触景生情行为就必须要学会让自己先冷静下来，并且试着去接纳和接受新的感情。
