你的女朋友说她烦躁，在没有确定关系之前，你可以理解她的情绪，在你们关系出现问题的时候，也可以向她表达自己的情绪，不一定要把情绪说出来，不一定要一把泪的让她原谅你，可能只是一种情绪表达方式，并且不能对她造成太大的影响，但是最好不要有太大的问题。女友烦躁时可能说她不知道该怎么办但是可以让你感受到她内心所想的，比如：她很烦躁很烦；想向你告白但却不知道怎么开口；她烦躁后给你发消息你回复了？这个时候你要做的就是：先说好自己的感受；说好需要沟通后才会跟你说这些。女友烦躁时可以跟她说：“哎呀不好意思打扰到你了”、“没事儿吧？”、“今天好像有什么烦心事啊？”这些话。先别急着回应，听她在说什么吗？
一、你在说什么？
首先你要先听她说什么，知道她在跟你说话是在想什么，并不是直接说出“烦”，而是在询问你在说什么。这也是一个了解对方需求的好办法。例如今天早上因为不想起床被她气死，我就先给你发消息，“今天早上好饿”，虽然也是想吃个热乎乎的早饭了，但还是有很多女生不会给你发这个消息去。这是她们的情绪在问你在说什么呢？其实不用多说，就让你先给她看看这句话吧：“嗯”、“嗯啊”、“那我给你发消息吧！”“好呀！”“那么问题来了？”等等。这时候如果你只是以此为借口，那么她肯定是很不满意的状态了，而且她也怕会因为这个而跟你们的关系结束吧。
二、她烦的原因
她的烦心事有很多原因，比如她觉得你太凶了，其实那只是你在用一种非常夸张的方式在跟她闹。如果你对她好了，她会觉得非常的开心，会觉得你是个特别懂得照顾人的男人；如果你不能对她嘘寒问暖，只知道宠着她，那么她会觉得你太强势太霸道了。所以你要先跟她谈一谈你们之间关系到这种程度是否合适，再根据她的个性来做出回应。所以如果你在和她聊天时感觉她很烦躁时，还是要多听她讲几次道理；如果你一直对她不理不睬让她觉得她很烦也不知道怎么办时，就可以通过一个朋友带她出去散散心。如果她说她很烦躁，那就说明她有可能正在被另外一个人吸引，比如：看到了一个新的游戏；也可能正在看自己心仪的电视剧；甚至还可能正在跟其他男生约会等等。所以当一个人对某个人一直都很喜欢的时候，她就只会让这段关系变得更好。
三、要用什么方法挽回
首先要明白你们为什么会分手，因为你身上的问题导致了她对你已经失去了兴趣。再好的感情，在没有确定关系之前都会有一些小的问题，比如：你对她的态度，她对你的不满，在她情绪波动时你应该怎么回应等等这都是在表明了她对你这段感情对她有兴趣。所以在挽回之前，就应该明白你们这段关系会产生哪些问题和产生的原因对你造成哪些影响，然后进行对症下药。不要给她一个错误的结论就去否定她想要挽回的念头和努力。这样做只会让你们矛盾越积越多。如果想要挽回的话更应当采取有效的方式方法来应对对方的情绪。所以当她心情不好的时候不要用冷暴力或者用激烈的行为来对待她，而是应该用温柔、体贴的方式去和她交流解决问题的方法来帮助她修复你们之间的亲密关系，这样才能让她有重新回到你身边的机会。
