当朋友感到沮丧、愤怒或者悲伤时，你需要找到一个安全而又能安抚她情绪的方法。最好的方法是将自己放在朋友的身边，给他一些时间和空间，让他能慢慢平静下来。你也可以尝试通过谈话或者聊天，向朋友倾诉自己的感受。当然，你也可以选择其他方法来安慰朋友！
照顾她的情绪
照顾她的情绪是一个很好的安慰方式，因为对她来说，你就像是她的心理医生。这意味着从长远来看，你可以和她分享你的经验或者建议，帮助她渡过难关。你也可以帮她做一些事情让她暂时忘掉悲伤、沮丧。照顾她情绪最重要的就是要知道你对她有多好！
给她时间
给她时间让她慢慢平静下来，不让他们那么激动。不要急于打断他们。因为这时候他们想要的是自己的安慰。你需要让他们有时间冷静下来，然后再向他们解释事情的原委。
跟朋友聊一聊
和朋友聊一聊这是一种很好的倾诉方法，你可以把自己的感受、朋友想说的话和你的感受、朋友所处的环境以及朋友想要跟你分享的东西，都告诉他们。当你向朋友倾诉自己时，他们会非常乐意听你倾诉并分享他们想要表达但又不敢表达的内容。这是一种很好的倾诉方式。你可以说：“我很喜欢和你聊天……”或者“我想表达我们之间互相关心、支持、爱和支持......”如果想让朋友有倾诉欲的话，他们可以选择“一起出去走走吧？”
了解她的想法
了解她的想法如果你的朋友不能平静地诉说她的感受，那么很可能只是想发泄一下。这可能让她觉得很不舒服。请朋友好好说说这件事是怎么一回事，以及为什么自己那么想要表达出来。
