很多人在感情中都会遇到这样的情况，在分手后，自己在挽回，对方也会在挽回过程中再次找自己复合，但这次找自己复合是有难度的，毕竟已经分手了两次，想要挽回对方已经不是一件容易事了。但如果你想要挽回到对方，就要去主动挽回，但是要注意方法技巧，如果你找不到挽回的正确方法，即使你把分手过程做得很好，对方也不会跟你复合，如果你继续保持着这种状态，挽回结果只会适得其反。当你发现自己做得很好（对方没有给你任何承诺）时，应该怎么挽回呢？首先要明白分手后为什么会产生分手的想法，想要复合，首先就要明白分手的原因。很多人在与前女友恋爱或者结婚后会产生一种冲动和盲目（对方没有告诉自己任何事情的情况下）去做某些事情，在这个过程中就是在浪费时间和精力，这样就会使你错过一段感情重要的机会。所以一定要根据挽回前后的心理变化及时进行挽回策略调整。
1.反思自己的情感状态
在挽回之前首先要反思一下自己的情感状态，如果两个人之间的矛盾点在哪里？如果想要挽回对方就需要一个能够改变两个人关系状态的方式。当你们矛盾点在哪里？你们是谁先提出分手？是为了让对方先跟自己复合吗？对自己是否已经厌倦？如果发现你们之间矛盾点在这里，那么先别急着去改变。
2.挽回之前，明确挽回目标
挽回之前，首先要清楚对方分手的原因（为什么又分手了）。这是跟我们所说的挽回策略有关，有些人认为只要是在谈恋爱中犯了错误，不去改正或者向前女友道歉就可以继续挽回了，这种想法非常天真。虽然说这是错误的想法，但在现实中有很多人错误地认为分手后就不会再给对方留任何联系方式，在一段感情里总是会有这样那样的问题出现。而你把这些原因归结为对方给我造成了伤害（其实分手并不算真正意义上的伤害),这种想法是极其错误的。正确观点是因为对方没有想好自己为什么要接受这样的错误行为和指责。如果你想复合，就要给自己制定一个明确且可行的目标，而且要在过程中不断修正自己的挽回策略。
3.如何挽回？
当我们能够清楚的知道分手原因后就要去解决问题，那么就要从如何提高自身的价值开始改变。每个人都会有自尊，但是自尊并非永远都有的，它与自我意识、自尊和自我价值等息息相关。有自尊才能提升自尊水平，才能提高自我价值。如果你在分手后始终处于一种低自尊的状态，你就会错失挽回前女友的良机。低自尊会使你产生自卑心理，觉得自己很低贱，不被重视和被需要；同时还会形成一个心理暗示：我也能跟她复合，但我是你爱的人，她不爱我；如果你继续保持低自尊状态的话，你就很难挽回爱情。
