“分手”这个词听起来好像离我们很遥远，但是实际上很多时候分手，就像你看到一个人要和你分手一样，你心里已经有了他。有的人分手会说“我还爱你，你说什么都没用”，其实这是非常危险的事，因为在分手之后你可能会面临非常多的威胁以及来自外界的压力，但是当你的情绪处于一个非常不好的状态下，就很容易做出一些冲动的事情。而当你情绪稳定下来之后，我们说“你还爱我吗”是一个非常好的分水岭。如果你的情绪处于一个比较稳定的状态下，这时候你就应该对自己要进行一个客观、冷静地思考了。
1.从自己身上找原因。
有很多人会说，我都已经问过了，为什么还要分手，但是其实并不是这样的。因为在这个世界上不是只有两个人相爱，而是有很多事情会让两个人分开。所以当你看到你身边在恋爱生活中的朋友出现了这种状况，就不要再去打扰了。当然也有一些人是能够主动挽回自己的，而且在分手之前他并没有想要和你分手。但是这样的情况可能就是一个恶性循环了。所以如果你要思考一个问题，就一定要思考一下对方到底是不是真的需要和你分手。
2.让他明白为什么会发生这样的事情。
如果你是不想让对方知道你分手的原因，那么就要让对方明白，你是为什么会和他分手的。很多时候，分手并不是你做了什么让他不满意的事情，而是你让他感到你是不喜欢他、不信任他的。如果他能够清楚地知道这些原因，他才会愿意分手。如果他不能明白为什么就不能和你分手，那么就可以进行一些改变来让对方明白不是因为你让他不爱了才跟你分手的，而是因为他害怕跟你分手。当然当他知道这些原因之后，他们才会变得不再追求你了或者是放弃对你的感情。
3.告诉他你觉得他不值得被爱，不值得被爱，让他有足够的勇气做出这样的决定。
很多人分手之后就会觉得对方不值得被爱，因为对方在这段感情里确实付出了很多，但是在你看来他也很努力地去经营着这段感情。但是这种感觉会被你的另一半认为是你自己不够爱对方，不够努力才会导致他想要离开你。这时候，你可以说，我觉得你们已经没有可能了，你们已经没有资格了，让我再给你们两个小时的时间再考虑一下。但其实这样的方式就是在告诉对方，你要分手就不要再挽留了，可以去挽回或者是寻找机会挽回你想要挽回的那个人。比如你去挽回，你可以让他去挽回你自己想要挽回的人，让他去找一个合适你，一个合适对方的人表白或者离婚。
4.重新思考，你们之间的关系是什么。
现在你们的关系已经完全脱离了你们之前恋爱的时候，而你们之间也没有一个确定的关系来证明你们之间。在你们之间，你们真的还爱吗？你们之间的关系是不是没有一个很明确而且很合理的定位。我觉得最好的办法就是找一个第三方进行评判。如果你们俩之间的关系还存在着非常大的问题，那么请不要继续让他继续把自己带到下一段关系当中去。
5.提出分手，要有一个理性思考方式和态度。
当你们两个人已经分手，这时候你就应该想清楚了，他为什么要这么做？他可能会因为某些原因，想和你分手，但是其实你就应该把所有的问题都摆到台面上，把你们分手的责任都推给他。就像是之前所说的“你对我这么好，我却对你这么冷淡”之类的话，如果对方对你态度非常糟糕，那他可能已经觉得自己不适合和你在一起了。如果他觉得你和他是非常适合的两个人，那如果他提出分手之后，你应该把这段感情当中产生的问题全部想清楚。这时候对你提出的分手问题也要进行思考之后再提。
