有句话是这样说的，“婚姻是一座围城，城外的人想进去，城里的人想出来”。婚姻中难免会有矛盾，夫妻之间难免会有冲突、矛盾。对于夫妻间的矛盾，冷暴力可以说是最为常见的一种方式。-知乎网友“pelisi”说了这样一句话：婚姻中若有一方一直坚持冷暴力原则，那么最后将会是一场灾难；夫妻间如果用暴力方式解决问题，最终还可能导致婚姻破裂和解体。冷暴力会造成极大的伤害，很多人在夫妻之间吵架的时候，都喜欢说“我们走吧！”这种言语暴力可以让对方产生内疚、不安感，而你却只会用冷漠来应对。那如何避免夫妻间冷暴力呢？
一、学会控制自己的情绪
我们每个人都有情绪，在婚姻中也不例外。很多时候，当夫妻之间发生了冲突的时候，我们会用愤怒、哭泣、抱怨等情绪去发泄自己的情绪。但是这样不能解决问题，反而让对方更加不开心。而夫妻间的冷暴力就是用这种错误的方式解决问题。当夫妻因为一些琐事发生冲突时，首先就要学会控制自己的情绪。不要想着怎么解决了问题。把争吵当作是一种发泄情绪后释放出来的方式，当自己控制好情绪之后再去跟对方沟通争吵中你所提到对他不好以及对他不满意的部分。
二、不以冷战作为结束方式
冷暴力可以导致夫妻间情感破裂，而以冷战作为结束方式会使夫妻间的感情更加平淡无趣。因为吵架后的双方没有解决问题的勇气，没有人愿意继续忍受一个冷战中的人，而这段感情也就只有一方能够继续维持下去了。所以说冷战会让双方都感到绝望感，所以在吵架后千万不能冷战！而且千万不要冷暴力！冷暴力带来的是无尽的痛苦与伤害！所以说任何时候都不应该用冷战这样的方式来结束感情。尤其是当双方有一方已经彻底绝望了后，再采用这样的方式很容易导致夫妻俩关系恶化而分道扬镳！
三、学会让自己变得更好
结婚后，两个人总是需要在一起生活，难免会遇到各种各样的问题。面对矛盾，要学会放下身段，用智慧去化解矛盾。同时，要保持好自己应有的生活状态和心情。可以选择运动、旅游、学习等活动来提升自己，尽量避免负面情绪的产生和发泄。当发现矛盾后，不要一直用消极的态度来应对这个问题。
