家暴，这一段婚姻里两个家庭里不可避免的灾难。家庭暴力一般发生在两个家庭中，施暴者是女方，被家暴的男方的家人。第一次家暴后，施暴者并不会向女方作出任何的公开道歉。受害者往往被伤害到心里绝望、恐惧绝望到不知所措只能选择离开这个男人或离婚，然后在婚姻里开始新的生活。受害者往往以自我为中心、希望男方做出补偿或者被离婚来逃避家庭暴力。很多女性被家暴后就开始自暴自弃、放弃自己的追求、抛弃自己爱的人、离婚。
1、在恋爱中被家暴，这种伤害可以用最残忍的方式来表达
恋爱中被家暴的男人往往会给你一个错误的示范——你和这个男人是相爱了！其实家暴只是婚姻生活中的冰山一角，家暴，就像它的冰山一角一样会在每一个家庭中有一个。当你遇到一个可以让你改变的男人就会变成这样。很多女生和男友分手后去找律师咨询。咨询后律师说：如果你觉得这个男人真的很好，而且你也是出于一种爱他很久并且很理智地对待这段感情中双方都很好时，你应该放弃你对他的感情吧？如果觉得还不够爱你才选择了分手，那么说明你真的不适合在这段婚姻里继续下去了！
2、第一次家庭暴力后，不要轻易选择离开
家暴的根源往往是女方没有意识到自己身体受到的伤害，而是出于愤怒、恐惧而选择了离开。第一次家暴后，不要为了逃离家庭暴力而选择逃跑。在遇到家庭暴力时，要冷静、客观地分析这一段婚姻带来的伤害和痛苦，要向施暴者和周围的人说清楚、道歉、做补偿，可以说一句对不起也不会让自己变成一个男人。另外一种情况下就是选择在离婚后好好生活，不要再被施暴者伤害自己了。无论施暴者是否道歉，不管是施暴者对女方造成了多大损害和伤害，都不要选择继续跟他在一起生活下去，不管他对自己做了什么事情，都不要再追究他对自己造成过多伤害和痛苦了。在分手后也不要忘记自己曾经受到过痛苦、折磨和伤害，因为在分开时所受伤害远比离婚后要大得多。
3、家暴以后，要学会寻求他人的帮助和支持
家庭暴力在我们生活中并不少见，尤其是被家暴的女性，更应该学会寻求他人的帮助和支持才能更好的保护自己。家庭暴力不仅是对受害人身体的伤害，也是对社会和他人利益的伤害。家庭暴力不是小事。当家庭成员之间发生冲突时，我们应该及时伸出援助之手。向公安机关报警、拨打12345妇女维权热线或者去妇联、居委会、派出所寻求帮助和支持。家暴不可怕，只要勇于正视暴力本身，勇敢地去面对它，积极地寻求外界干预和帮助，你就一定能保护好自己。
