分手之后，每个人都会有失恋的烦恼，但是又有多少人能快速走出来呢？失恋并不是一件可怕的事情，失恋就意味着对方离开自己。分手后需要很长时间才能慢慢恢复过来，而恢复后的过程需要很长一段时间呢？其实，只要调整好自己的心态、方法和时间，就能够很好的快速走出来。
1、及时止损
分手并不是两个人的错，而是两个人之间出现了问题，这是一个不值得继续经营下去的错误。既然选择了分开，就要果断地结束这段感情，因为这段感情已经走到了尽头，只有及时止损才能快速走出来。所以说一定要及时止损，才能够让自己尽快恢复过来。
2、适当接受分手
在失恋的时候，不管是因为什么原因而分手，都要接受分手这件事。只有接受了分手，你才能重新投入到另一个人的怀抱中去，也才能够快速忘掉之前的烦恼。而且你也不需要再去思考这件事情对你到底影响有多大，更不要再去追究对方到底为什么要和你分手。正确的做法是要让自己冷静下来，慢慢分析两个人之间到底是哪里出了问题，然后再想办法解决和改善。
3、给自己一些时间
想要走出来，需要很长的一段时间，但是如果不走出来，只是将其当做是一种解脱的话，那么这个过程是不会好过的。不管是恋爱还是分手，都需要做大量让自己开心、伤心、痛苦的事情。这样做不仅能让你重新振作起来，还能让你从中学到更多的东西。但是如果你一直沉浸在失恋中无法自拔，那么只会让自己越来越自闭。如果你一直将失恋挂在嘴边、念念不忘，那么结果只会更糟糕：你越陷越深！所以给自己一些时间吧，将这些东西看淡了、忘掉了，自然会好过很多！
4、适当放松
其实，分手后的人也可以适当地放松一下，比如说看电影、去郊外旅行等等。当然，这种放松也是要有一定科学依据才行的，如果是在精神极度紧张的状态下进行，这样对于一个人的心理状态会产生不良影响。但是，适当地放松也是能够让一段感情尽快走出来的。因此，不要一直让自己处于一个精神高度紧张的状态下，适当放松自己是最好的办法。当然了，在放松的同时尽量保证自己能够正常吃饭睡觉等等，这样也有利于自己情绪正常的发泄和缓解。
5、继续自己的生活
如果你已经放下了前任，那么就不要再去想他了。不要再给自己找麻烦，去找新欢，要去继续自己的生活，不要让自己过于忙碌，要学会享受生活。如果你不愿意让新欢成为你的包袱，那么就要从新欢身上寻找乐趣，然后将自己的生活安排得丰富多彩。这是解决问题和矛盾最有效最简单的方法。
