如果你和男友吵架，或者吵架后没有得到你想要的结果，你应该主动道歉。这不是你要做的事情。道歉可能意味着承认错误，也可能意味着你不会伤害对方。但是，你必须先让自己冷静下来。下面介绍一些具体方法。
道歉前先冷静下来
做好准备让自己冷静下来。不要陷入过于激烈的情绪之中。这会让恋情变得更加糟糕。你可以通过听音乐、做运动、与朋友交流等方式让自己冷静下来。如果你一直在争吵，或者试图激怒对方，最好的解决办法是找个时间单独冷静下来。
道歉时要做到真正的诚实
真正的诚实如果你和男友吵架，不管你有多生气，不管你们之间存在着多么大的分歧，不要告诉他自己错了。这样做只会让他更加生气并觉得你不尊重他。诚实地说出你的想法。承认自己的错误很重要，因为人与人之间需要互相信任。你必须相信自己比对方更优秀或更适合照顾你们，或者是那个真正爱自己的人。如果你一直想要告诉对方有关爱情、亲情、价值观、自我概念等一切话题的真实信息，那就不能诚实地道歉。
表达道歉
表达道歉如果你和男友吵了架，应该向他表达抱歉。表达道歉的具体方式有很多，以下是几种常用的方式：问候、道歉之后说“对不起”和“我很抱歉”等类似的道歉话语。向对方表达“抱歉”“我错了”，这是表达歉意最好的方式之一。告诉他我对这段感情感到抱歉，而不是试图转移他的注意力或者对他进行羞辱”。“我知道我犯了一个非常严重的错误但我不想承认，所以我感到抱歉。”也可以说“我不想让你们之间发生冲突”等类似的话。你们俩都需要进行反思，如果你们都有错，都应该去改正过来！
解决问题
解决问题如果你想向他道歉，就必须解决问题。承认错误和对错误进行反省很重要，这样可以使你不会在下一次争吵中再犯同样的错误。如果你真的想道歉，那就试着提出同样的问题：“我想知道事情为什么发生了，但我真的很抱歉，我犯了一些小错误，让你感到难过。”“我知道当时可能是我太冲动了，但是我真的很抱歉。我希望我们以后不要再这样了。”“我真的知道我应该如何改正错误。”“今天我真想跟你说一声抱歉这件事我真的很爱你啊。”“如果我可以避免这样一次争吵，那是好事情。但是我觉得我应该更加谨慎一点。”当男友想向你道歉时，不要用“很抱歉”、“谢谢您为我这么做”或“对不起”来回应他的指责和抱怨，要把事情说清楚和认真对待，并表明自己愿意给他一点时间和空间弥补错误造成的伤害。
