失恋是一个让人既伤人又痛苦的过程。在失恋之前，女人内心有很多顾虑。害怕自己失去了心爱之人，害怕失去了这份感情，害怕失去了爱人。这是一种很正常的心理反应。
1、不要沉浸在失恋的痛苦中，自责和自责是女人最大的心理负担。
每个女人都想有一个完美的爱情，都想拥有一个幸福健康的婚姻，都想拥有一个让自己满意，自己爱慕和欣赏的人，都想要拥有，希望在自己心里能够永远留有他。但是很多女人由于长期得不到对方的爱，也会觉得自己很不被爱，对自己很失望，心里总是有一种巨大的压力，这就是所谓的自责。你以为这个男人为人不错，但是对你却不够好。因此你常常陷入深深自责中，总是会自责自己做错了什么事情。因为这导致人们对你失去了信任和支持，并且开始怀疑你是否可以做得更好……时间长了这些问题就会越来越严重。
2、放下不甘心，但要讲究方法，不能急于求取真爱。
女人在失恋之后，就像是做了一场梦，梦里她和他紧紧拥抱在一起，觉得他就像一个公主，她想要用自己的柔情，把他变成自己的王子，于是她想着能遇到一个真爱，两个人共同拥有美好幸福。但是，失恋之后，女人还是会害怕，怕失去这段感情，怕失去这份感情中，最宝贵的东西。如果，你总是不甘心失去一个真爱，那么你就不能让她回到从前。因此，要懂得掌握一些方法，让自己回到从前。例如：你可以和自己心爱之人沟通一下心中有没有遗憾，和爱人交流一下各自心中对这份感情的感受怎么样，说说自己心中对这份感情的期待，给对方一个重新开始的机会和希望。这是一个非常有效和理智地进行交流。
3、如果女人失恋了，要善于自我调整和安慰。
女人失恋之后，在这个时候最需要的是自我安慰，自己的情绪，安慰自己的亲人。女人可能会认为，既然失恋了，就要对自己有所补偿，对爱人有所补偿，这才算是一种安慰。女人失恋之后，首先要学会自我调整和安慰。让自己从失恋带来的痛苦中走出来，重新投入到生活当中。其次要学会调整自己，让自己成为一个更好的自己。不管你有多么渴望爱情，多么想拥有幸福，都不要忘记爱情给你带来的快乐和满足。
4、失恋之后，不要急于求成，要找出问题所在。
失恋并不是坏事，我们应该积极面对。如果失恋是你对对方不满的原因，那么，你就要改变自己的心态，让自己冷静下来，去找出问题所在，然后去改善，才能重新拥有爱情。只有你真正地去了解了自己的问题所在，才能更好地去改变自己，才能让两个人真正成为一个完整的人。
5、女人失恋之后可以找一个合适的伴侣相处。
有的女人在失恋之后，因为心里害怕，所以，找不到合适的伴侣，就想通过别的方式来解决这件事情。其实这种做法不可取。女人失恋之后，再去找一个喜欢自己的男人，这根本就是找不到可以幸福生活的借口。你应该和自己最喜欢最欣赏我们的男人在一起，这样才会让自己想要的幸福生活。没有谁能够保证下一段感情一定能够幸福甜蜜到底，所以应该理智面对这个问题。而不是因为失恋就失去了自己心爱之人，然后去找一个不爱自己的男人结婚生子。
