夫妻冷战指的是一方或双方的情绪，经常发生在婚姻中，并且双方之间并不是经常发生。冷战表现出两个方面：一是双方由于性格、爱好、观念等原因无法完全解决矛盾，只能采用冷战方法；二是双方都因为某些事情或想法而产生了争执。当夫妻两个人产生争执时就会用这种方法来解决问题。一旦形成夫妻冷战的习惯和模式就会使两个人逐渐失去耐心并采取逃避、回避、冷战等方式来解决问题。
一、逃避矛盾
夫妻冷战是双方都没有耐心和忍耐性，都想用这种方法解决问题，而不想和对方进行沟通和交流。这样做只会使夫妻双方越走越远，从而引发争吵。冷战结束后，会使夫妻之间形成一种默契的状态。因此，夫妻可以通过冷战来达到目的。
二、回避沟通
夫妻冷战最重要的原因就是双方都没有耐心，为了避免冷战，大多数都会选择回避沟通。双方都不愿意主动沟通，在这种情况下夫妻双方会在相互怀疑、相互指责的过程中进行交流。然后把对方推到角落里。等对方想起来了就找借口说这件事没有发生。事实上，这种方法并不好。因为你在冷战时根本不知道他/她心里到底在想什么，所以你只能用这种方式来给对方施压，逼迫对方接受你已经说过的话。
三、回避争吵
夫妻之间的争吵通常会在表面上进行。当一个人经常回避争吵时，他也会回避争吵。这会使双方的关系变得更冷。
四、逃避交流
当夫妻之间发生争吵时，这种争吵是一种有意义的交流，但是当它发生时则不太现实，因为你要知道即使你已经做出了让步这是解决冲突的最佳方式。夫妻吵架后，我们都会选择逃避、回避、冷战等方式来解决问题。我们也会选择一种比较好的方式来解决这个问题。这种逃避、回避、冷战方式通常是夫妻间发生矛盾时使用的一种比较好的方式。
五、冷战等待
夫妻之间，经常冷战，如果双方没有时间冷静，就会采取等待。在等待中，如果双方都有耐心就会继续争吵。如果双方都认为彼此不够爱，就会采取一种回避的方式来等待对方去处理这些问题。
