男人是有很多的感情的，只不过有的人可能会背叛了婚姻，有的人可能会背叛了自己的爱人。如果是背叛婚姻的男人，在外面有了婚外情很容易导致离婚。对于那些背叛婚姻的男人来说，他们往往对婚姻没有信心。他们很可能会开始冷落女人，希望你可以从他们身上得到一些好的东西来弥补婚姻中的缺失。如果你想要挽回这段婚姻的话，那么就需要对自己的感情进行一次彻底的梳理或者是调整。
一、不能太过死板
当一个女人对你的时候很温柔，但是当一个男人对你开始冷淡时，也不要太死板。其实只要你不死板不生硬，他就会对你越来越冷漠。如果你不想让他失望，那么你一定要跟他保持沟通。不要死板说教，多用一些温柔的语言去对待他并且给予他关爱，如果效果好的话，那么你们两个人也可以慢慢地恢复你们之间原来那么美好、甜蜜。如果你们两个人彼此都很冷漠，那么不妨多联系一下。因为很多时候男人喜欢热闹，当你们之间过于死板乏味的话，就会容易造成男人的厌倦。
二、不要让自己的生活充满着希望
婚姻中最重要的事情就是女人的生活要过得有希望和甜蜜。一个生活充满希望的女人，也一定不会是一个出轨男人所期待和热爱的，他们更希望那些在外面有了新家庭的女人可以重新找回自己的生活。一个女人如果想要挽回已经背叛婚姻上的男人，那么她一定要保持自己一颗乐观开朗的心，不要让自己的生活变得像一个受气包一样。不管是谁遇到了这样一个女人都希望他们可以回到从前一起生活的日子中，如果没有希望的话，那么就一定不能让自己所拥有的生活成为空谈。
三、给对方一些空间
婚外情让婚姻变得不幸福的根本原因，就是两个人之间的关系出现了问题。因此，无论两个人在一起多久了，都需要给对方一些空间。让对方能够有一个自己的空间，能够自主地去思考和成长。如果说你不能做到这一点，那么你唯一可以做的，就是给对方一段时间去思考、成长。让他知道，其实婚姻中出现了什么问题，他才需要一些时间去跟自己道歉。这样你们之间才会有一些沟通、交流，可以有一种说不出又好得发慌、不说又能如何地解决问题。
四、保持联系，培养感情
保持联系，培养感情，是挽回感情最重要的一步。很多时候如果两个人经常处于无话不谈的状态，时间久了女人很可能会感到厌倦，但是当两个人在一起时，他也会感觉到厌倦了，也会想要回到家，但是如果你总是对他发消息或是短信不回，那么他就可能会认为和你在一起很无聊。如果你想挽回自己的婚姻的话，那么就应该做好沟通。男人往往对感情很敏感，如果你们之间没有沟通的话，那么他就很有可能会感到厌倦。因此，为了达到一个良好的沟通效果，你们应该及时沟通，了解对方是不是在出轨。对于那些愿意挽回自己情感并且对你们之间关系有改善和提升的男人来说，只要你们沟通好了，那么两个人就会建立起良好的感情关系。
