首先我们要清楚一点，在一个人生气的时候，他（她）最需要的是一个安慰和关心。安慰你的对象要做的就是让她（他）能够尽快得到你的安慰，并且从心里接受你才是他（她）要说话的那个人，因为这个时候他（她）已经对你产生了依赖感了，所以你说的每一句话他（她）都要听进去，如果不能理解那也不要生气。但是不要说一些伤害对方心灵的话，不懂安慰不是最好的安慰方式。如果对方在生气时总是不去理会你，他（她）就会感到十分寂寞并越来越孤独和沮丧，而且内心也会极度缺乏安全感。如果你能真正理解一个人生气的原因并进行合理安慰和引导，那么对方就能在今后的日子里更加容易地与你和好。
1.不要去指责对方
当一个人生气时，最想要得到的是一个安慰他（她）后再去解决问题，而不是一味地去指责他（她）。你可以说：“我知道你在生气，我会告诉你真相的，但如果你这么做了，我又会生气、难受。”或者说：“我觉得你对我很不错，对我很包容。”虽然这两种情况下都能给对方安慰，但是都要控制好力度和分寸，切忌给对方造成不必要心理压力或伤害感，因为每个人都希望自己能够被他人理解，如果对他人提出无理要求遭到拒绝并受到指责后不仅不会得到安慰反而还会产生一些不良情绪。所以不要过分指责别人或者批评对手。
2.理解她的情绪
有些时候对方会出现一些不开心的情绪，这是正常的。但是作为伴侣和恋人之间，不应该将这些负面情绪无限放大并控制其行为以及表达出来。如果你不理解对方的烦恼和不满，就只能让对方更加生气了。所以当对方出现不快的时候，最好的做法就是耐心倾听她的诉求并且安抚她内心的脆弱情绪，将你当作她情绪中最坚强和最有力量的存在。当然这个过程是需要时间和耐心等待的。
3.给她安全感
在你身边给她安全感的同时，你也要给她勇气，让她有勇气和你分享她生气的原因，告诉她你爱她关心她，并安慰她。很多时候我觉得这个方法特别好，但还是有一些技巧没有掌握，尤其是当她在生气时，你给她说的每一句话都是在威胁她，甚至在无理取闹时使用这种方式来刺激或激怒其表露自己内心的不满之情，往往会适得其反。比如在我女友生气时，我就会说我在为这件事而生气，但是却没有批评她对不对，而对方却以为我在嫌弃他说话无趣了而生气。此时你就应该利用起这个技巧来了，当你发现女友在发脾气时有一种说不出的兴奋时，就可以适时地给女朋友送上一个惊喜或者一句关心的话，这不仅可以缓解女友对你心中苦闷心情的不满之情，还能让女友感受到自己被重视了。以上就是本期文章的全部内容了，如果还有疑问请继续关注公众号：甜心情感日记！
4.适当地沟通
既然她生气了，那就要多与他（她）沟通，而不该一味地抱怨。你可以说，“我今天在公司有点累，所以我想找你聊天”，“我很累，我今天心情很不好”，“我现在想要你陪我，这一天我一直在努力工作”等等对女生来说听起来很简单并不是什么大不了的事情。而且有些话他（她）未必懂这其中寓意，这时候就需要进行适当地沟通了，如果你想要他（她）对你表示理解或接纳或者理解错了什么才会让他（她）生气？那么你可以说：“我知道你最近很辛苦，想要我多陪你玩，但是有一点对不起我，你觉得你今天特别累。”你虽然是在抱怨他们所做错了事情但对他们有一点点同情并表示理解，然后他们就会表示理解并原谅你而不再继续埋怨自己。
