“你对前任放不下怎么办？”“因为你，他改变了对你的看法，甚至让他改变了对你的看法。”“分手后，你总是不断地给对方制造痛苦，觉得对方是你的软肋。”“后来，他变得很好……”在一个人和另一个人在一起的时候，是很容易迷失自我的。当一个人被自己的欲望控制着想要控制住自己的时候，就会变得很难克制自我的欲望——包括情感。也正是因为这些欲望驱使着我们不断地把自己塑造得越来越完美。
1.过度依赖前任的做法是错误的
在一个人和另一个人在一起的时候，总是会觉得对方是他/她的软肋。因为她/他做错了什么事情他们都不会对他/她说：我要把我知道的都告诉你……所以她/他才会慢慢地改变自身。这不是一种爱，而是一种依赖。这是一种非常典型的自我中心主义的表现。我相信很多人在分手后都会犯这个错误——过度依赖对方——这对爱情来讲真的是一种很不负责任但却很容易被“打脸”的行为罢了。但事实上，我们需要清楚自我中心主义其实也是一种自我控制的表现。如果一个人过度依赖前任或过度相信其能改变自我、得到他人认可、让对方改变对我们看法这是一种很不负责任和不自我控制的行为；如果一个人过度依赖前任那这种行为就会给自己或者他人带来痛苦，会让自我变得更加脆弱而不够强大；如果一个人过度依赖对方那会让对方对自己产生厌恶，会让自己变得更加自闭；所以在恋爱初期和分手后千万不要过度依赖对方哦！
2.放纵自我、放任不管的后果是什么
在感情中，不管是男生还是女生，对于前任都是很难去克制住自己的欲望，然后不断地向前任提出要求。只要自己想要追求的东西，就会想要去追求。即使分手之后也还会想要去追求、去努力。因为在这个时候，你会把你所有的欲望都集中在一个点上，就是你想要追求的东西。这种情况会造成两个结果：一是你会开始放纵自我、放任不管。二是当你开始放纵自我、放任不管以后，你根本就没有任何克制住自己情感欲望的能力。这种情况，严重的话还会出现心理疾病。
3.怎么才能让自己放下对前任的想念呢
这是一种很好的自我疗愈的方法。就是让对方给自己带来快乐，并用快乐的形式来回应你。你只要从内心的爱开始，就会开始感觉到快乐，这个快乐不是自己带来的，而是对方给你带来的。只有这样才能让自己慢慢放下对前任的想念。但是我个人认为这个方法很难操作，需要我们自己不断地去调整才能让自己真正地放下对前任的想念。我对前任的怀念是不能够因为时间而改变的。所以我们要做的就是不断地提升自己，不断地去充实自我、提升自我。
