和女朋友发生争执，让你感觉很糟糕。如果你觉得女朋友太任性、太生气了，可能会伤害到她的感情。你可以通过以下步骤来做好准备，并向她道歉：“对不起，让我很生气，我现在心情很不好！”你可以说：“我知道这是一件很难开口的事情，但是我真的不知道怎么跟女朋友解释这件事情。”如果她生气了，你可以说：“我知道这件事我很抱歉……我会努力把事情处理好。”如果是这样，你应该向她道歉——让她知道你在乎她。
做好准备
做好准备向女朋友道歉时，你应该思考一下这件事是否应该向她道歉。这样做不仅可以让她知道你在乎她，还能让她知道你并不是那么讨厌这个人。在知道自己做错事情后及时道歉会让她觉得很舒服。如果她心情不好，你可以先把坏情绪发泄出来，然后再道歉。只要向她解释这一点，她就能接受你为自己的行为负责。即使你有道理，她也可能不理解这种行为造成的影响。而且，道歉也是承认错误和承担责任的方式之一，你也可以避免在下次和女朋友吵架时说出同样的话。
道歉
道歉首先，向她道歉，表达自己的感受。然后再问她你是否在乎她。让她知道你在乎她。试着用简短的语句来表达你的感受？说：“你一直以来都是我心中的好朋友……这让我觉得有点内疚……因为我太任性了，所以让我很生气……”你还可以说：“你很照顾我，但是……这让我很难过。”给你女朋友一个缓冲的时间。你们俩都可以说：“对不起你把我搞得太痛苦了，谢谢你为我做了那么多事。”也应该这么做：“我知道你是想让我感到内疚。”
解释和道歉
解释和道歉如果你的女朋友真的生气了，你应该这么做。如果你真的不知道该怎么跟她解释这件事，那就让她知道你有多在乎她。你应该给她解释清楚这件事情的原因。解释这段关系会让她知道你并不是不懂得和她相处，而是想要保护她，让她知道你在乎她。
解决冲突
解决冲突如果你和女朋友发生冲突，你需要马上解决冲突。这可能会让她觉得你生气和不尊重她。向她道歉，而不是责怪她。你应该问问她和她的父母、家人或朋友发生什么事了？然后再一起想办法解决冲突。
