女人，尤其是有大姨妈的女性总是会担心她的身体。因为在女性的生理期，会让她不舒服。但是大家可能都会忽略掉的一件事情，那就是女生在姨妈期间很容易情绪失控！当女生在大姨妈期间情绪失控，容易对男人产生排斥等等！那么，女生来姨妈期该怎么办呢？接下来我们一起来了解一下吧！
一、要保持自己的情绪稳定
有大姨妈的女性往往情绪都会很不稳定，而且她们会感觉到自己的身体不舒服。这其实就是因为她们的身体内激素分泌紊乱，所以容易让她们情绪失控。在这个时候，大家一定要保持自己的情绪稳定，不要给自己太大的压力！要让自己快乐起来！而在这个时候，如果你有男朋友的话，你也可以跟她说：“我知道你在来月经的时候感觉到不舒服，但我可以照顾好自己。”这样既不会打扰她和她之间的关系，又能让她感受到你的关心。
二、及时地安慰她
当女性在大姨妈期间情绪失控时，她们可能会非常烦躁，特别是在月经刚结束时，她们很容易发脾气，这往往在很大程度上影响了她们自己的情绪。但是如果此时你能够及时地安慰一下她，并且安慰的话可能她的情绪会更好。因此需要男人对她进行及时地安抚和安慰。对于月经刚结束的女生来说，她们肯定不会一直对你报以微笑和关心。这时候男人一定要用实际行动来证明这个事实。比如拿一些食物给患者吃等等。
三、合理的进行饮食
女孩子来大姨妈时，肚子里的小情绪都会变得非常的不稳定。尤其是大姨妈刚结束，身体还没有恢复，这个时候饮食对她们来说更是重要。吃太多甜食、吃太多肉类、喝太多冷饮都会导致女性姨妈期间体内激素分泌失衡，从而出现各种不适现象。所以，在经期期间一定要合理饮食。当然还要注意补充营养。虽然经期饮食需要注意营养均衡，但不能盲目减肥。有些女性会出现经期提前、痛经、经血量增多、经期延长、皮肤粗糙、头晕耳鸣等现象。
