恋爱中，因为很多原因，分手就像家常便饭。不管是什么原因，分手之后感情就会开始变淡，变得越来越淡。我见过最多的一句话就是：“我觉得我有时间没能力去改变你了。”当然，也有很多人会在分手之后觉得自己没有能力改变感情，所以会选择结束一段感情。如果是这样的话我们应该怎么做呢？我们应该如何做呢？
1.学会挽回
分手之后，你可能很难挽回对方，因为你的状态已经被对方看得很清楚了，对方也知道了你为什么会分手，而且他也会主动去找你。在你觉得他根本不想再和你在一起时，就不要再继续纠缠他了。但是他很可能还想和你在一起。所以说，如果在一段时间里，你还是没有挽回对方的意思，那么你就应该果断的分手。如果分手后他还想复合，那么你就要懂得放手了，因为你没有了他之后还有他。
2.不要做任何改变
不要总是对伴侣进行改造，也不要总是找借口。人都是会变的，既然对方提了分手，就说明你们之间的关系已经不是以前的那种关系了。所以如果你在挽回一段感情中的时候做了一些比较极端的事情，那么你们之间的关系就会有很大的问题。比如这段感情中他一直都在你身边粘着你，不管你做什么他都粘着你等等。那么你就不要做任何改变了。我们应该改变一下自己的行为模式和一些习惯，不要去做那些令对方反感的事情。
3.不给对方太多的期望
每个人都有自己的期待，希望对方能够满足自己的要求。所以在分手之后，很多人就觉得自己已经没有必要去满足对方的要求了。但是如果是这样的话，那么你们之间就会出现问题。因为在你们之间出现问题的时候，往往就是在对对方有所期待之后，因为这样的期待而导致两个人之间产生了矛盾。所以当你想要让自己变得更好的时候，你一定要控制好自己的期待值。
