大多数的情人分手都是因为觉得不够爱，没有给对方足够的安全感。在对方看来：我可能已经爱上你了，我不想跟你在一起了；你还爱我；你不是不爱我了吗？当情人发现了你是不爱他（她）的之后，她可能会产生自我怀疑自己不是一个对的人，所以开始跟你提分手希望你能够理解和包容。
一、确定是否真的想要分手
在感情当中，每个人都是有一定的自尊心的，有自己的底线，但是也有一定的自尊心。当一个女人开始对你有了期待，或者说她觉得你对她不够好的时候，就会开始想要跟你分手。如果你真的和她开始分手了，那么就说明这个女人是想要跟你分手的，因为她还爱着谁，所以不需要你继续对他好。如果你只是为了挽回她而跟他提出分手的话，那是不需要你继续给其幸福的。所以当你发现与其情人还爱着对方时，就不要再执着于跟前任提出分手了；更不能急着跟前任提出分手，这只会让前任觉得“又爱上一个人了”但是对你却没什么用。
二、怎么说分手
如果你们已经准备好了，那么你们就可以在一开始就说出来，当然如果你是喜欢她的话，就不用那么急，可以选择这样说。第一：如果你喜欢她，那么你就要学会如何去挽留她说分手，如果不喜欢她，那么你就可以慢慢地说出来。第二：如果你喜欢或者已经确定没有可能的情况下，那其实也不用太急，先把自己心里现有的矛盾解决了再说。第三：如果你们之间已经没有什么事情要做的话，那就不需要再讲了；如果还是想要继续维持关系那么就先不要去讲了。第四：如果可以的话最好能去试一下。那么接下来就说自己现在所面临的问题。如果他（她）是因为工作压力大才去找别的女人，那么这时候你就应该以朋友的身份来跟他（她）讲清楚自己当下的现状，然后希望他（她）能够理解和包容他（她）。
三、怎么挽回
想要挽回这段感情，就一定要挽回她想要的一切，然后她才会去认真地对待你，并且也会有足够的勇气跟你挽回。挽回的过程中，不能一味地想着自己的付出和等待，一定要让自己的需求得到满足，然后再去寻找下一个目标。你要明白，他只是想要看看你是否还爱他。只有当他（她）感受到了被你理解了，被你认可时才会更有动力去跟你复合。所以说在跟情人分手之后一定要主动去找他（她）复合才行啦！因为情人们对于爱情都还是比较理智一种想法那就是：男人很爱自己的老婆~这是很正常的，而男人在被女人追到手之后都会有些想法，所以男人在追到手之后应该都会选择自己去争取幸福。
