5月11日,美国儿科学会公布了2017年《儿童情绪压力与社会支持》报告。这是全球首次对一年中儿童情绪压力与社会支持的相关研究成果进行评估,并在2018年1月发布。报告中提出了7项具体的研究结果。这7项研究中包括了“学习与运动疗法”、“情感支持疗法”、“情绪放松疗法”以及“家庭和社会支持疗法”等8个主题。具体来看:在情绪压力和社会支持这两个主题中,学习了“学习与运动疗法”和“情绪控制疗法”两个主题;在情绪压力和社会支持这两个主题中有6个主题参与了实验干预;在情绪管理这两个主题中共有7个主题参与了实验干预;在家庭和社会支持这两个主题中有4个主题参与了实验干预。在上述7项研究中,这些研究者最大的发现可以用“儿童情绪压力与社会支持”这一主题来解释:对儿童来说,儿童在父母和教育机构中都是缺乏关注和理解与支持。
1、儿童不懂得用“倾听”来释放压力
研究结果显示,儿童在父母和教育机构中都是缺乏关注和理解与支持的。父母在面对孩子的压力时,不懂得如何倾听孩子的倾诉,不懂得倾听孩子的抱怨,更对此置之不理或是表现出不耐烦的情绪。因此这也就意味着他们可能无法为人父母,从而没有办法为自己的孩子提供一个好的倾诉环境。在家庭中父母应该是一个倾听者,对孩子情绪表达要耐心倾听以接纳孩子行为背后的意义,并给他们提供有效的支持帮助。而在学校中,应更好地倾听儿童并理解他们在学习中所遇到的压力。
2、“父母关注”的忽视会导致儿童社会支持降低
儿童的社会支持不仅仅包括生活支持,还包括学习和社交支持。报告要求在一个家庭中,每个家庭成员都要与儿童一起学习和社交。父母如果不努力让自己的孩子与他人建立联系,那么可能会让孩子感受到威胁(如恐惧)和伤害(如上所述)。父母对儿童心理健康有重要影响,对儿童发展以及社会支持等都非常重要。此外,父母与孩子经常有肢体接触,这也能促进儿童对情绪压力的应对。同时,研究发现,父母也应该成为孩子们的亲密朋友,这有利于他们之间建立支持和合作关系。儿童很小的时候就会被照顾和保护着,当他们长大了他们成为成人后,这种关系需要被恢复。
3、孩子偶尔情绪失控大哭会有什么后果?
报告中还提到,研究发现,与父母间的沟通和支持相关,儿童偶尔情绪失控大哭,更容易影响儿童成长和生活。美国儿科学会指出,许多情绪失控大哭的儿童,会把哭泣当成是自己“表达情绪反应”的一种方式,但这种方式会阻碍他们思考解决问题的能力。此外,长期被情绪失控大哭困扰的孩子,可能很难摆脱负面情绪,也很难自我接纳。当然,被压抑的情绪得到释放后,他们可能会更关注自我,变得更加自律。但是这也不能代表所有被压抑到负面情绪发泄出来的孩子都很自律。如果父母经常使用过度溺爱、控制型教养方式对待情绪焦虑的孩子经常大哭,这可能会导致孩子失去安全感或不信任其他人等问题。