我们常说“分手就是从心而死”，在两个人恋爱的过程中，有很多事情会让我们感到很伤心，分手也是如此，分手后会有一种特别难过的感觉。但其实这个时候的情绪是最能让你更加悲伤的情况下，如果你能做到多给对方一些空间，让他知道你并不是真的很爱他，他可能不会有那么大的情绪波动。如果这时候你能对他说声“对不起”，说一句“你走吧，我会更爱你”，也没有必要和他冷战到底，因为只有这样他才会感觉是被你遗忘了一样，他也可能不知道你是真的很爱他，但是他依然会感觉到心有触动。这个时候如果你表现出难过或者很愤怒，只会显得非常不尊重对方，如果你在他伤心难过的时候去安慰他，你也会显得更加没有那么尊重他。
1.主动联系
你可以通过各种方法，让对方看到你对他的重视，主动联系他，问他最近过得怎么样？最近有什么想做的事情吗？问他最近都在忙什么？让他感觉到你对他重视，同时也能够得到你内心深处的安慰。这些东西都会让他感觉到自己被你重视了起来。所以这时候主动找他沟通，或者主动给他发信息也是一种方式，就是告诉他很多你生活中的有趣事情哦！
2.转移话题
当你在挽回的时候，已经对对方感到失望了怎么办？这时候你可以试着转移话题，把自己的关注点转移到他身上，比如说：“你最近是不是遇到什么特别不开心的事情？”“是不是你总是和朋友一起出去玩？”“你最近在忙什么？”这些都是非常正常的事情，并且这几种话题都只存在于我们两个人之间，所以当我们在和对方聊这些话题的时候，对方也会想和我们聊其他的话题。
3.降低期望值
因为现在他有一种特别没有安全感的感觉和你在一起很害怕你离开，所以你就会一直的去想去挽留他，这就是一种需求满足。但其实你如果总是想让他离开，那么你真的不太适合在一起。因为你在不断的试探他们两个的底线，其实对方并不真的能够感觉到什么事情，也不知道是不是想要离开了，但是如果她一次和你进行试探，那么就只会让对方越来越怀疑你们之间已经没有什么感情了。所以当你感到十分沮丧的时候就应该降低你的期望值，不要总幻想着能够在一起能够重新回到一起，去挽回对方。这个时候你一定要相信自己完全能够做到再也不分手。如果有任何疑问请咨询我哦~
4.不要找对方麻烦
分手以后，有些男生可能就会找女方的麻烦，比如和女朋友吵架的时候想要让她给自己买件新衣服（比如买一件好看的高跟鞋),你也可以找她发微信朋友圈说一些让她伤心的话…但其实这种行为只会让她更加伤心，因为你觉得现在跟对方复合没有任何希望了的话，对方肯定会采取这种方式来解决自己心中的伤痛和对自己产生的情绪反应。所以建议男生千万不要这样做！
5.不要对他大吼大叫
很多人在爱情里特别的任性，一点小事都可以对着对方大喊大叫，但是这样是万万不可的。因为这样的做法只会让他觉得你并没有给他足够的尊重和在乎，可能这句话可以换来一个机会却换不回你对他所有的爱。分手之后你要做的是平静下来，多给彼此一点时间，让这段感情能继续下去。如果一个人连朋友都不如，那就更不要谈了。分手之后你自己想想，如果在你们之前有这样一段感情，是不是他非常珍惜这一段感情呢？因为这样才会让他对你们之间关系更有信心。
