现在的社会压力很大，特别是对于女性来说更是压力巨大，生活中除了工作之外，也要照顾好自己，要注意身体健康，而有一些人会出现情绪失控不说不出来的情况，那么出现这种情况怎么解决呢？下面就一起来看看吧！情绪失控说不出话可能是抑郁症，这种情况是可以通过药物进行治疗得到缓解，因为这种情况可能是因为焦虑引起的，情绪失控，主要表现为说不出话、无法集中精力等症状。情绪失控说不出话：情绪激动、压力大、心烦气躁、忧心忡忡、焦虑不安、烦躁、焦虑、失眠等，或这些情绪出现得太频繁了；情绪波动大时可出现睡眠问题及心悸、胸闷、气短、心悸等症状；情绪烦躁时可出现焦虑、烦躁不安等症状，可能还伴有失眠、头痛、胃胀等症状；情绪失控时还会出现心情郁闷、抑郁、易怒、易激惹及疑神疑鬼等状态。情绪失控说不出话是什么原因？
1、过度紧张
过度紧张是指过于关注自己，总是担心被人知道自己的真实身份、在生活中遭遇了什么，不想让别人知道自己真实的想法。比如一个同事给你说了个不太好的计划，你非常担心这对职场会造成影响或让老板和同事有所怀疑，就直接说不出话来。这个时候你需要的是冷静和放松的心理素质。在平时要学会自我调节，多参加一些娱乐活动，可以出去散散步或跳跳舞、做做运动都不错！心情好了也可以跟朋友聊聊天、看看电视报纸等消遣；对于已经有心理疾病的人群来说，还应该及时到医院进行咨询和治疗。
2、躯体疾病
患有躯体疾病也会影响情绪，如抑郁症、甲状腺功能亢进等。一般情况下心理问题和躯体疾病都会对情绪产生影响，特别是抑郁症。精神心理问题最常见的症状就是焦虑，如：紧张、抑郁等情绪变化非常明显；心理疾病则表现为烦躁、易怒、睡眠不好，甚至出现攻击行为等。身体疾病引起情绪波动也会导致身体出现疾病。建议积极治疗躯体疾病，控制病情发展。
3、抑郁
情感抑郁是最常见的情绪障碍之一。其主要症状包括情绪低落，兴趣丧失，自责自罪，悲观厌世，心不在焉，精力下降，自责自罪。但多数抑郁症患者早期症状并不明显，且容易被患者忽视。大多数抑郁症患者会随着病情发展而加重，并最终导致自杀。如果能够及时发现并治疗，患者可以恢复正常生活。在出现情绪不良问题之前，一定要及时咨询医生，在医生帮助下进行治疗，以免病情加重产生生命危险。同时也要注意保护好自己。
