挽回的过程中，最难的就是让对方对你重新死心了，因为你的行为就代表了他对你的态度，这才是挽回失败的根本原因。所以在挽回的过程中需要很多的技巧去让双方重新建立联系和认知，这就需要挽回者具备一定的专业知识进行指导和帮助。挽回过程中需要使用正确的方法，才能使双方重新建立起联系。因为很多的案例和技巧在挽回过程中都会被对方忽略甚至忽视。
1、不要和他提复合
你们在分手的时候，肯定是在分手的过程中不愿意和对方沟通了，所以才导致双方无法从分手后的矛盾当中得到一些东西重新建立起联系。如果你和前任提复合的话，你需要做的是和他保持距离，保持理智。你可以把前任看成是他生命中不重要的人，因为我们不想失去他。但是你也可以把对方看成是你生命中最重要的人之一，因为他最不需要你了。
2、主动提升自己
很多人在挽回的过程中，只会想要用挽回的方式让对方重视自己，就是在等待对方回心转意。但其实通过提升自己来让对方重新审视自己才是挽回的正确方式。当对方在你身上找到了他对你好的点之后，他也就会主动的去挽回你，这时候你也就没有必要继续等待对方了，你要做一名真正优秀的人去提升自己来吸引对方。当对方觉得你是一个好女生之后，对方也会选择跟你复合。所以挽回不需要等待对方，而是要提升自己让对方重新感受到你是一个值得交往的人。
3、提高吸引力
吸引力是复合的基础，只有提高自身的吸引力，才能重新吸引对方回到你的身边，让对方重新对你有信心和好感。因此挽回的过程中需要提升自身外在形象，通过多种方式进行提升自身形象，可以是打扮精致一点或者是穿一些合身或者是穿着得体的衣服。这种方式主要通过改变自身的外在形象才能进行挽回工作。比如：精致妆容、穿搭品味、服饰搭配等等；而改变自身外在形象更是需要付出很多的努力和心血去让自己变得更好、更有魅力。这样才能吸引对方的注意和兴趣；同时也能够帮助女生将自己在这段感情中的消极情绪转化为正面情绪，使得双方都有更多的动力去挽回彼此，让感情重新升温。
4、不要死缠烂打
在挽回的过程中，有些人会选择通过各种方式来表达自己深深的歉意或无奈，这是一种非常错误的方式也是非常不可取的情况。这种行为不仅没有解决问题，反而会使自己越陷越深，给对方留下更深的负面印象。因为对方在挽回后很可能会被你拉黑，而你又不知道该如何解决这些问题，所以你只需要简单地做一件事对对方表示歉意即可。而在挽回的过程中你可以在挽回后适当地和对方进行一些沟通和交流，而不是用一种“逼问”的方式来达到挽回目的。这样做不仅不能解决问题还会让对方对你产生厌恶的情绪。
5、不要忽略对方的情绪
不管是在什么情况下，你都不能忽略对方的情绪。尤其是挽回的时候，在你没有明确向对方表明你的态度之前，不要让对方对你有情绪上的反馈。因为情绪的表达往往就是你最不愿意看到或者最想看到的结果。很多人在挽回阶段会选择给对方一些负面回复或直接断联，这种做法只会让对方觉得你是在刻意挽回，对方甚至还会怀疑你是否真真的在挽回他。所以当你们之间发生了矛盾时，不要着急找机会去沟通和解释，也不要直接断联或者去联系对方。
