分手是一种非常正常的情感反应，两个人经历过争吵，也可以说是两个人的缘分已经尽了。有了这样的感情基础，就不会轻易地放弃。可如果分手之后一方又开始纠缠当初分手时的态度，就一定要慎重了。遇到这类问题需要做好心理准备。
1.明确和你复合的原因
在挽回中，如果对方的理由比较充分，那么很有可能就是因为对方身上的缺点太多，没有和你继续相处下去的必要了。如果你说是因为她主动提出分手，而不是对方主动提出复合并愿意复合，那么对方很有可能也没有挽留回你。这时你们之间最好的方式就是先对彼此进行一个客观分析，找出你们分手原因是什么。
2.提出和好的条件
如果你觉得对方根本不会和好，那么你就需要先提出和好的条件，让对方接受你。你需要向对方保证一定会让她看到你是一个很好的人，而且你也是很重视她，但是你的态度又太过敷衍，很难让对方接受你的条件。提出和好条件会让对方知道你并不是一个敷衍她这件事的人，如果你这么做对她来说是有意义得，可以给她一个预期。而不是你要求她在分手之后再去和好，这会让她产生一种被利用的感觉。
3.试着和你有耐心，但是不要急于和好
分手之后的一段时间是最容易让双方出现情绪波动的时候。这时你一定要试着先把自己放在一个平静的环境中去冷静思考，再尝试着跟对方进行沟通、试探。当你和对方沟通时发现你还没有准备好，对方不会向你提出和好的想法。这时你要先试着放下身段，给对方一个缓冲时间。如果对方还是不愿意道歉认错，那么你要做的不是无理取闹地发脾气和对方吵一架了事，而是要直接让对方对自己有所顾忌才行。同时你一定要让她看到你是有诚意向她道歉认错或者给她带去改变。
4.避免伤害别人，保持独立思考的能力
分手后纠缠对方，给对方带来的伤害是无法预估的。这个时候不要一味地要求对方跟你复合，更不能以自我为中心，而是应该先让自己的情绪稳定下来，好好地分析一下自己有哪些方面的不足，并做出调整，提高自己的能力才是解决问题的关键。很多时候不是对方不够爱你而分手，而是因为对方对你产生了怀疑，或者已经彻底地离开你了。
5.不过分纠缠和试探对方
如果对方再次提出分手，你一定要不能再去纠缠和试探她，不要觉得他不爱你了，就开始对你嘘寒问暖，甚至主动找你聊天，想让她明白你对她就是真心实意，他的内心是对你有数的。你这样做只会让对方觉得你非常卑微，所以对方更加不会答应你继续纠缠了，只有慢慢疏远你之后才会主动提出和好、甚至主动挽回。和他分手之后不应该继续尝试挽回他，而是应该试着慢慢减少和他见面或者联系的次数，试着慢慢离开他，从内心深处消除对他的好感，降低对他的关注和渴望。这次你可以暂时放慢脚步去做一些自己感兴趣的事情来缓和两个人之间缺乏信任度和依恋感的关系。比如你可以陪他一起去公园散散步、去玩玩水枪、去爬山什么都可以；也可以陪他去旅游、找朋友玩、约朋友吃饭等等这些都是不错的选择。
