“你今天心情好吗？”“好！”大家好，我是你的老朋友陈医生，今天我们继续来聊聊情绪。据统计：我国成年人有3亿多人患有情绪障碍，且呈年轻化趋势！在日常生活中，你有没有遇到过情绪失控、心情低落的情况？可能你有过类似的经历，也可能你有过类似的感受……陈医生通过长期对患者的心理测试来帮你解开这些谜团。接下来我们一起来看看怎样去了解自己吧！
一、关于情绪
你是否觉得自己已经不是小孩子了，因为最近遇到一些事情，就会变得特别伤心。有时候会很冲动，因为一些小小的矛盾而吵架；有时候又会莫名其妙地哭出来……如果出现了这些情况，那么请你一定要警惕自己是否患有情绪障碍或心理疾病啊！当情绪障碍发生时会出现以下这些现象：情绪失控、心情低落、易哭、思维迟缓、容易冲动……在心理测试中，你会发现自己很容易情绪失控、思维迟缓等情绪的表现，这是因为我们有潜意识在控制我们的情绪哦！我们常说“不要压抑”，是指我们需要随时控制自己体内所产生出来的情绪，不要把情绪隐藏起来。所以当遇到情绪失控或者心情低落的时候，千万不要憋着不说呀！
二、人格测试
人格测试是以人格心理学为基础，以个性特征为主线，根据不同性格特征设计测试，通过测试可以反映个体的人格特征。测试目的：人格检测是心理学的基本原理之一，是以个体的心理和行为为基础的一种心理测试制度。人格测试对病人有一定的诊断价值和指导意义，因此对心理医生尤其是精神病医生的人格方面都有很大的参考价值。测试步骤：首先进行测试（在测试之前准备好一张纸）将患者暴露于测试官（即被测试者）面前（如：桌子),将测试官与被测试者一对一地交谈，并记录下被测试者对测试结果、自己的感觉和行为等信息上显示出“测试官”人格特征（如：自我中心（偏执）、喜欢说谎、情感易激惹、急躁易怒);同时可参考其人格特征（如：内向，有礼貌）及个性特质（如：外向、乐观、多疑、固执）等进行相应分析。）
三、自我诊断
情绪问题其实是可以预防的。所以当我们面对情绪的时候，不要太过于激动，我们要学会去处理。就像有的人在心情不好，如果我们学会调节情绪，积极地面对并正确地处理。那也会更好地帮助我们渡过难关！那么你有没有解决情绪的方法呢？
