恋爱，是每个人都想拥有的一段甜蜜的时光。但是，谈恋爱也有自己的烦恼。一些人的恋爱是有压力的，可能要经受很多次失败的恋爱。恋爱中的压力与幸福无关，它仅仅是一种心理负担。
1.压力
在恋爱过程中，有些人可能会出现对对方有太多的幻想和要求，导致在恋爱中感到了压力。比如他们希望对方能够变得更好、更完美等等；又或者在恋爱中，会经常遇到一些挫折和困难；或者他们对一些问题有着不正常理解、不合理的期待等等；又或者有些人在恋爱中会陷入错误和失败之中……这样会使人觉得恋爱中的某些事情不可能完全如意，或者自己没有做好准备，因此感到压力很大。恋爱中如果遇到不如意的事情时，还会对自己产生一定程度上的压力。比如当对方不给自己太多快乐时；当自己遇到恋爱中困难时等等。
2.矛盾
恋爱中，矛盾也是不可避免的。有些情侣有一些“小毛病”。比如，两个人一起吃东西，可能会发生矛盾，但由于彼此有一些“小缺点”，不会让人察觉到。如果有人对这种小缺点过分宽容、放大，矛盾就会愈演愈烈。所以说，分手以后，许多情侣往往会陷入到“不完美”里，然后开始烦恼。实际上，恋爱中产生**并不可怕，因为矛盾会消解矛盾、化解矛盾。
3.逃避
逃避是人们自我保护的一种表现，人们在恋爱中会通过逃避来保护自己不受伤害。人们在面对爱情时，往往不敢轻易尝试。因为害怕失败导致自己更加失败，从而失去了追求爱情和生活、实现自我价值的机会。因而在恋爱中常常会表现出一种自我保护的状态。然而现实生活中恋爱并不容易。当恋爱失败或者遭遇不幸时，人们就会表现出一种逃避、自我保护的心理状态。
4.压力太大
很多年轻人，一旦谈了恋爱，就像“万花筒”一样，让自己觉得没有了自由，生活充满了无穷无尽的可能，而爱情的存在也让他们很苦恼。如果两个人没有感情基础也就没有未来，那么两个人之间肯定不会有幸福美满的爱情。然而，这样会让两个人感到很“沉重”，而这很可能会让他们很容易产生自卑、抑郁等负面情绪。所以，在恋爱中一定要让自己感觉“自己很幸福”“可以拥有自己”，这样才能给自己“加把劲”。
5.过度关注爱情
有的人喜欢在恋爱中找一些感觉，一有机会就会去恋爱。但他们太关注恋爱中的细节：例如恋爱中两人相处的时间长短，或者相处中的新鲜感。这种过度关注于爱情会使他们感到压抑，甚至变得越来越敏感。这些人对爱情充满了好奇和渴望，但他们没有足够的时间和精力去了解对方本身；他们也不想把时间花在对自己产生失望的恋爱上。因此，这些人经常陷入压抑之中。
