一段感情中，如果两个人在吵架的时候，没有说出“对不起”或者“我错了”这样非常明显的话，那么对方很有可能会采取冷战的方式来表达自己，那么这种冷战方式对两个人感情是非常不利的，而且冷战一段时间之后，女生会因为男朋友没有办法控制自己而产生很大情绪上上的波动。冷战不等于不爱你，但冷战确实也是一种不正确的方式。而且冷战还会影响到你们俩之间的感情健康，毕竟两个人在恋爱中，如果不能及时掌握感情中出现的问题与矛盾，那么你将会面临着很大的危机。所以在日常生活中我们要学会控制自己与男友沟通、交流，同时要让自己冷静下来，做一个情绪上稳定、行为上有原则有底线之人。在处理关系时首先要学会控制自己的情绪，其次才是做好情绪上稳定工作。
一、正确看待他的情绪
在一段恋爱关系中，男生会用自己爱的方式来表达自己对你时，会使用很多方式表现出来。但无论怎样表现，首先要让自己调整好自己的心态。在一段感情中，男生与女生发生矛盾时通常都会表现出各种各样的情绪上来，如果他们还处于对对方不满情绪时，那么这并不是一件坏事，而是因为你在这段感情中没有办法控制住情绪而导致问题出现。所以我们一定要做好调整好自己心态，理性看待他与其在一段关系中所表现出来的情绪。但要注意一点：无论他的情绪如何低迷，你都不应该继续去否定他与他之间在感情中犯下不好的行为与错误。
二、保持冷静，调整心态
冷静下来之后，你需要给自己一个台阶下，去给对方一个台阶下，不要一直跟男友争执下去。不要以为只要跟他吵几句了，彼此之间就能恢复到以前的状态。其实你跟他之间已经没什么事了，可能还需要做一些工作。毕竟男人在恋爱时还是会跟女友吵架的，但是在生气之后他们会选择不跟女友继续吵下去。所以，如果两个人有矛盾，你不要一言不合就和他冷战，其实他是想让你给他台阶下的。
三、分析原因，找到解决问题的方法
分手后很多女生都会有这样的困惑，明明分手了很久，但她依然觉得分手时是对方的错。而且不知道从哪里开始反思分手这件事情。其实分手并非是女人的错，也不是男人的错，而是女人和男人之间出现了分歧与矛盾，这些分歧与矛盾与问题需要通过双方好好沟通解决。只要你能够找到合适的解决方法而不是一味地抱怨对方，那么你就能慢慢地走出分手僵局。
四、适当引导男友，让他冷静下来
一段感情最怕的就是无休止的争吵，当男朋友因为一个小小的争吵，而变得情绪低落后，你千万不要用冷战等方式去压制他，如果这样只能让你们的感情进一步恶化。此时你要做的就是尽快让自己冷静下来，帮助他们把心里都委屈、愤怒发泄出来。通过一些小技巧来转移自己的注意力、排解自身矛盾之时也要学会情绪上稳定，因为只有这样才能更好地了解和把握你们之间的感情，但千万不要采取冷战这种方式去跟男友沟通，因为这样只会让分手这件事变得越来越严重。要知道一个人在受到委屈时不会像恋人一样会与你心平气和地讲道理、去包容你。所以千万不要选择冷战这种方式去处理问题，这样只会让你们之间的感情更加得不到控制。
