男友生气时可能会觉得很烦。然而你也要知道他也需要安慰。如果他很难过，你要及时给予鼓励，给他足够的空间。本文为你整理了一份应对烦躁、沮丧、无助感的方法。
1.知道他为什么生气
如果你知道他为什么生气，你可以帮助他。首先：确认他生气原因是什么？例如：如果他和一个朋友发生了冲突，他可能有许多想法，但他没有及时向你倾诉或者解决问题。如果这个问题涉及到人际关系，你可以和他一起解决问题，或者请他停止生气。如果他对一个人有攻击性，那么可能是因为他觉得你不爱他了、不喜欢他了或你不是一个真正让他开心的人。当你知道原因后可以开始疏导他，比如问问他为什么生气，然后尝试改善他在社交网络上的个人空间。
2.鼓励他寻找解决方案
当你对他说“你现在很忙，我等着和你分享”时，不要只说“你有什么困难？”而是要问：“你有什么好建议？”鼓励他寻找解决方案。不要只说“你是如何解决这些问题的？”而是要说“你觉得你现在需要什么帮助？”然后告诉他你现在遇到了哪些困难、解决方案是什么。你需要告诉他你很在意他的感受，但是他也需要鼓励你。这样做还能让他觉得你愿意和他分享你的想法和感受。你可以这样对他说：“希望你知道我想知道你更多关于你的事。”或“希望你能帮我一个忙或是找一个新工作。”不要说你已经帮他做过很多事了，还是让他独自承担责任吧。
3.支持他
男友需要支持，特别是他觉得需要安慰。如果他无法独自面对自己的情绪，那你应该支持他。如果他感到沮丧，就试着鼓励他并帮他表达这种感受。要让他觉得你很爱他或希望他能积极面对这件事。多关注他在你心里的位置。你可以在某些方面支持他。
4.给他空间
在情感上，男朋友可能需要一个空间来消化负面情绪。他可能会觉得自己被抛弃了。如果他经常离开你，会给你带来更多痛苦，所以你要试着向他保证，即使你离开了他，他也可以做自己，和你一起度过美好的时光。所以不一定要告诉他你和其他朋友去了哪里，但你应该把你想告诉他的事情告诉他。
5.和朋友聊聊感情问题。
他可能想和朋友讨论自己最近的感情经历，但要确保没有夸大事实。谈论他的经历有助于缓解压力。比如你可以这样说：“你最近有和女朋友分手的想法吗？”“我觉得你们相处得很好，所以我觉得你和你女友有很大的改变。”
