导语：夫妻生活是夫妻之间的重要组成部分，两人一起享受和谐美好的性爱，是夫妻生活中的重要环节，也是双方感情升华的重要途径。但夫妻生活过于频繁就会出现各种问题。如女性在进行夫妻生活时会出现干涩的情况，这种情况不仅影响了夫妻之间幸福和谐的性生活，而且还会影响到夫妻双方的感情。因此为了避免这种情况出现，在夫妻生活时要注意方法。
1、注意用手卫生
在进行夫妻生活时，如果不注意用手卫生，就会将病菌带入阴道中而导致阴道干涩。所以在夫妻生活时要注意用手卫生，防止在性生活时感染疾病。此外，在平时应该多注意手卫生，以免手部携带病菌从而引发妇科疾病。所以要养成良好的卫生习惯，避免手部携带病菌。
2、注意用温水洗澡
很多女性在进行夫妻生活的时候，由于男性需要用力将女性的身体打湿才可以。所以女性在进行这个过程时由于阴道里面会有一些分泌物残留，在性生活结束之后就很容易造成阴道干涩。所以说女性在进行这种反应是很正常的现象，而对于这种情况我们也不能过于指责患者，而应该改变一下自己的生活习惯。比如说在夫妻结束之后一定要用温水洗干净私处，这样才能避免夫妻生活过于频繁导致女性阴道干燥的情况出现。如果说女性在进行这个过程中出现了尴尬的情况可以用一些比较舒适的沐浴露来缓解一下，如果说能够使用一些比较温和柔和一点的沐浴露来让阴道更加舒服就更好了。
3、做好爱爱前准备
爱前准备也是非常重要的，只有做好了这些准备，才能够让自己的身体达到一个最好的状态。因此夫妻生活前要提前做好准备工作，例如进行全身按摩、穿着舒适的衣物、调整呼吸以及清洁身体等。这些都是可以帮助女性在进行夫妻生活时保持一个良好状态的，这样在进行进行性生活时就会更加顺利高效。如果女性在结婚之前没有做好准备工作，那么当女性怀孕之后或者是生育后就更容易出现这种情况发生。
4、适当使用润滑剂
有一些女性朋友会出现，在性生活中会出现比较尴尬的局面，不利于性生活的进行。如果想要避免这种情况也是可以适当使用润滑剂来进行缓解的。润滑剂也就是我们平常所说的润滑剂，对于提高性兴奋有着一定作用。例如在某宝上就有很多可以增强性爱体验的产品。如果女性朋友可以通过购买这些产品达到快速润滑阴道作用，是可以有效预防问题。此外女性朋友还可以通过使用女性专用卫生产品来缓解尴尬局面。
5、做好精神放松
如果在夫妻生活时，出现精神紧张、焦虑、紧张等情况，那么就会降低自己对彼此的兴趣与体验感，这样不仅不能提升夫妻生活质量，反而会对这一项活动产生排斥。因此，在性生活过程中一定要做好精神放松，心情，这样不仅可以提升感受力与体验感，而且还可以有效避免这种情况发生。除此之外，在夫妻生活中，如果双方精神都比较紧张，那么也容易导致身体内环境变得不稳定，从而出现干涩感。
