很多人分手后都不知道该如何挽回，是不是一遇到不合适的人就想马上分手？或者是想通过一些方式来挽回，希望挽回之后能再次拥有这段感情。其实这种情况很好处理，分手后只需要重新认识这段感情，并且和对方建立起良好的沟通，就能重新回到彼此的心中，所以如果分手后想挽回，不妨试着找一些情感导师来咨询一下吧。挽回男人分手之后，女人对男人通常会有一种防御心理，害怕男人会伤害到自己或者离开。因此常常对男人产生反感心理，并且难以控制自己。
1、通过提升自己来挽回
不管是女人还是男人，都希望有一个完美的自己，能够和自己爱的人幸福地生活在一起。分手后，如果一个男人对你的要求变得很高，对你的要求也很严格，那么你可能已经失去了他，或者已经和他在一起生活过。想要挽回对方，就应该先提升自己。在生活中的很多小细节都需要注意下，都能让自己变得更优秀，提升自己的同时也能够吸引到男人的注意。如果你想要挽回对方，可以尝试去找一些兼职工作来赚钱，或者是找一个兼职，当你提升自己的同时让自己变得更加优秀，那么你所做的一切对于挽回来说都具有很大的帮助。
2、调整自己的心态
分手后很多人会沉浸在悲伤之中，感觉自己没有任何希望和力量，很难再面对对方。但是其实爱情并不如想象中的那样脆弱，想要挽回对方，首先你要调整好自己的心态，才能找到更好的方式来挽回对方。有些人分手后就直接进入抑郁状态，总是担心对方会离开自己而变得自暴自弃，整天对着自己发脾气，给自己设置各种难题去考验自己。但其实这种方式只会让对方更加厌恶自己，并不能让对方开始新感情就变得轻松愉快。因此挽回前一定要调整好自己的心态。
3、挽回需要一种策略
在挽回的过程中，我们要找到一种策略，通过正确的方式挽回。挽回的过程中，你要不断的进行自我反思，想办法让自己变得更好。在挽回过程中，你要学会保持一种积极的心态，在感情中保持乐观向上的心态才能让对方对你有更好的好感和印象。通过这种方式进行挽回，你会发现即使对方提出分手，你的挽回策略也不会改变。
4、寻找合适的相处模式
在恋爱中，女人有一种“占有欲”，男人在恋爱中的占有欲一般很强，会用各种方法、手段追求女人，目的就是让女人为他所感动以及依赖。在感情中想要挽回，要做到一点是不能太过于依赖女人。如果男人在恋爱中过于依赖女人，那女人就会产生一种自己被依赖的感觉，这种心理只会让女人变得越来越不自信，不敢对男人表达自己的爱意。所以当对方提出分手以后，要先从寻找合适的相处模式入手，找到你们双方合适的相处模式是很重要的一件事情。
