分手后的一段时间，很容易让人产生很大的错觉，觉得这段感情中，自己做得不对，对方也有做得不对的地方。但其实很多时候，是因为对方没有意识到自己犯了错，只是看到了你的错误，你没有及时纠正错误，没有及时去弥补错误。所以你觉得这段感情，只有一次机会可以挽回了。但如果你觉得这一次机会根本不会来呢？那就真的不要再挽回了，而且还有一种情况需要我们去注意：挽回前任之后你还试图和前任保持联系。那会给对方带来多大的伤害呢？
1.给对方留下负面的心理暗示
分手之后，你们两个人在相处的过程中，很容易让对方产生负面的心理暗示。很多人觉得这段感情已经结束了，并且已经复合了。所以在分手之后也不会意识到自己的错误，依然还想着和对方保持联系，这就是在给对方传递一个“我忘不了你”这个负面暗示。但其实，这种暗示就像是一个导火索一样，开始让对方觉得你和他（她）之间还不够深。这就是为什么要在分手之后和男友保持联系的原因。所以这个时候我们不要再用“我忘不了你”这样的词自居了，要懂得去反省自己。这样一个充满负面暗示的词，虽然会让自己多想很多美好词汇来修饰感情中的一些问题和不足之处，但同时也会让对方产生一种错觉：我忘不了你对我有多么好。
2.对分手感到绝望
挽回前任并不是让你们不再联系了，而是要让你们之间的关系重新回到一种平衡的状态之下。如果你们之间的关系越来越糟糕时，再想通过保持联系恢复你们之间的联系，就无异于自杀。因为一段感情结束后，你并不能将所有精力都放在如何去挽回上。你要做的就是控制好自己的情绪，不要让自己沉浸在绝望之中。只要能够稍微地控制一下自己的情绪即可，但如果真的控制不住自己的情绪，还是最好不要主动联系前任的为好。
3.造成心理失衡和感情危机
分手之后，对方还会给你发信息、打电话，这就是对你的暗示。那说明对方对这段感情还是抱有希望的。他认为你现在和他没办法了，他才分手；你现在还和他联系，说明你还是很在乎他。他觉得因为你一直联系他，所以他才有了这么大的变化，你应该意识到这一切才对。这时候他已经习惯于你们之间没有交流的状态了。而你再这样保持联系之后，你的这种姿态就会对对方产生不好的影响。
