很多人分手后会有一种失落和痛苦，觉得对方根本不爱自己了，明明两个人的感情已经很深了，为什么对方还是会分手呢？为什么分手之后你们还不分手呢？所以挽回的时候要知道一点：不是挽回就是不挽回。分手后可以分为两种：一种是完全不能挽回，另一种是让对方继续爱自己。完全不能挽回是因为他不爱了，完全不能挽回是因为他对自己已经没有任何情分了，所以挽回他就要先做一个挽回的决定，千万不要因为挽回一个人而失去了自己真实的情感；另一种是让对方觉得自己爱的人没有那么重要了，对自己没价值了之后，两个人就是一种不可能复合的关系了。当我想要把这样一个信息分享给大家时，我发现我已经陷入一个非常痛苦的境地当中，所以今天我想给大家分享一下挽回后该怎么说。
一、挽回前的沟通
在挽回之前，很多人都有一个误区：我和他（她）是没有感情的关系啊！是不是觉得自己在感情中是没有任何价值吗？或者说对方现在对自己已经没有任何兴趣了。这个时候就要去思考他们之间到底存在着什么样的问题了。如果对方的确存在问题的话，那么两个人之间肯定是存在着一个矛盾的。这时候作为前任就应该去寻找一个解决这段感情当中问题的方法。
二、复合后的沟通
我希望大家在复合之后能够和自己的男朋友说一句话给对方听。那么如何跟自己男朋友说一句话呢？我给大家简单介绍一下：你是这么说的，我是这么做的。我们之前说过一句话：不要一昧地找对象，而是要找一份适合自己的工作，通过工作来改变自己本身。所以我希望大家在跟别人交往之前能够先做好自己。当你开始把前任当做一个男朋友，慢慢在挽回当中将对方变成自己要成为什么样子和未来想要成为什么样子放在第一位。
三、感情挽回后为什么不能挽回
你们分手了之后，双方的心里都会非常的痛苦，而且有可能这个痛苦还会继续加剧，这样就会影响到两个人感情的修复。我们来看看一个人之所以分手这么痛苦的原因：我们都知道，分手后第一个想要挽回的往往不是伴侣，而是自己——因为害怕失去。因为害怕失去才不愿意继续去付出自己真实的情感，但是这样子并不代表你对他已经没有了爱了，就算他再爱你也不会改变对于你的态度。这就是为什么现在很多人分手后还不愿意分手的原因了。我们可以看到很多恋人分开之后都会有一种失落、悲痛的情绪存在。
