失恋后，心很痛是很正常的，但是这样不能解决问题。所以如果你是真心的爱对方，就不要想着去挽回了，既然这样就要勇敢的放手，但是现在有很多人还没有勇气面对这个世界。其实你最应该做的是从心理上去面对。如果心理上真的出现了问题的话，我们应该要及时地解决它才好。
1、要学会面对自己的失恋
虽然我们失恋了，但是还是有很多的人还是很在乎我们的，毕竟爱一个人很容易，但是也需要一个人有足够的勇气去面对对方。如果自己因为对方而而伤心，那么我们也就会很伤心，那么也就没有必要再去挽回了。所以为了不让自己觉得很没有面子，在失恋之后就不要去后悔太多了，因为如果你真的不后悔了，那么在以后你会很幸福的，所以大家也不要太过悲观了。
2、要想办法让自己的心里不再有那个人存在
在两个人分手之后，不管你的心多么的痛，你都要做一个有原则有底线的人。要知道分手的原因有很多，不是因为他不爱你了，而是因为他不能忍受你给他带来的伤害，所以才分手的。在分手之后，你应该要去想办法让自己的心里不再有那个人存在，不要再对他有任何的留恋了。如果你已经决定要挽回对方的话，那么你就应该要考虑好要如何去做了才好，因为这样只有自己才能够最好地将这段感情从你身上抽离出去进行整理才好。
3、做一个比较理智的人去面对爱情
其实有很多人都是不理智的，因为他们觉得这是一件很正常的事情。所以在面对爱情的时候，他们不知道自己要如何去处理，只是想要用对方。其实这样对于自己来说是很不理智的一件事情，因为他们不知道在这样的一个环境中还会不会有一个全新的开始，如果你要重新去面对这段感情的话，那么就必须要去做一个比较理智的人。要知道两个人在一起是因为彼此相爱才走到了一起的。所以你不要去去逼迫自己去妥协和接受对方，这样只会让自己更加受伤。
4、做一个积极向上的人
爱情是两个人的事情，但是不是两个人的事情。所以分手后，一定要做一个积极向上的人。因为失恋会给你带来很大的压力，但是我们也应该要努力去做一个积极向上的人。让自己变得更加优秀之后，就会给自己带来更多的自信了，这也是让我们在失恋后能够勇敢前进一点点的方法。让自己变得更加坚强。
5、尝试新的生活环境和方式
如果你想要结束这段感情，那就必须要重新开始。在新的生活环境中，你会发现以前做过的事情会变成没有做过。这会让你对过去产生厌恶甚至是厌恶之情。所以试着去改变新的生活环境和方式，比如去尝试一种新的工作，或是尝试一种新的兴趣爱好等都是可以的。这些新的生活方式和兴趣爱好都会让你减少对前任的厌恶感，从而更快地忘掉前任了。这对你来说就是找到自己喜欢的方式开始新生活了吧？
