我们经常会听到这样的话：“为什么我一直不知道该如何和他相处，就像一个一直不知道怎么解决问题的人一样？”为什么不知道如何相处是因为你没有找到一个合适的相处模式。恋爱时我就认为这个时候你最应该做的就是去认真的了解对方，认真的思考对方到底适不适合自己。然后才能去解决问题。但是往往会事与愿违，很多人刚分手时是没有什么心理准备去挽回的，然后一段时间过去了才知道怎么挽回最好。
一、不要频繁的联系
分手后你最应该做的就是不要频繁的联系对方，给对方一点时间去消化彼此之间的感情。不要让对方以为你在忘记他，就去刻意的制造联系的机会去挽回他，这时候他会觉得：“我就是你忘记了我，或者是我对你没有感情了。”这个时候，你一定要给他一个合理的回复。只要是回复了也一定要及时去回复对方。
二、学会表达自己的情感
表达自己的情感是一个人成熟的标志，无论男女都是如此。当他有什么需要你的时候，你要去及时的给他提供，不要一直默默的承受他心里的痛苦。如果没有表达，可能就会影响到对方对你的情感的，所以要学会表达自己的情感，有问题及时解决，不要憋在心里不说出来。这样可以帮助你更快地解决问题。
三、不要总是用“好”来刺激对方
我们在恋爱中会发现很多男生对你是非常好的，对你又特别好。可是有时候却不知道该怎么和对方相处才能让你们的感情更加的长久。比如当你和他聊天时，他总是说“我也不想找太多人来问我是不是对我有什么意见”，这个时候只要你说对了就好，但是这样做可能只会让你们的感情变得更加的紧张。这样做只会让你们最后分手这一步还没有走完。而且还容易让你们之间的感情产生裂痕。
四、适当的暴露自己的需求感
其实你现在已经知道怎么去挽回了，但是如果还是没有什么起色，那么就要及时的暴露自己的需求感了，因为他的需求感是需要很长时间去适应的才能变得更好，如果一直不说出来那就没有人能相信。但是这个时候你要懂得去利用这些需求感让对方知道，其实最好的方式就是主动的去表达自己一段时间以来的一些感受和想法。当在对方身上发现了一些比较好的状态之后不要着急的去否定和改变，而是应该在他身上多加展示出来，这个时候他最多能接受就好了。适当给对方一些承诺，但不要是大包大揽和承诺。一个承诺要先从正面去展现出来才可以。不说出来是不想去挽回对方，但是也要适当的给对方一些提示，你还要及时地给他做出回应。
