情绪容易失控大哭

“我会哭,哭了就会笑,笑了就不会哭。”这是近日在武汉参加“情暖春城o我在武汉”活动时的武汉市民朱光磊的肺腑之言。“我要把这首歌献给我的妈妈。”这是朱光磊在疫情期间第一次流泪。当所有人都以为他会因此而落泪的时候,他却哽咽地说:“妈妈,我不会为我想要什么而哭。”朱光磊今年25岁了。当别人问他为什么要哭时,他回答说:“因为我想活着”;当别人问他为什么要哭时,他说:“因为我想妈妈”……3月15日至3月26日期间,为给武汉市民献上一曲《为你而哭》所谱写的歌曲《为你而哭》歌词在网络上走红,歌词以乐观幽默的风格将城市困境中普通平凡而又无助中挣扎着求生存的普通人形象刻画地生动而形象。

情绪容易失控大哭

1.“我不知道哭能干什么,我只是想活着”

朱光磊家住武汉市汉阳区,去年他刚刚大学毕业,但由于疫情,父母还没有从农村老家来到武汉,在武汉市汉阳区东西湖区的一家工厂里上班。因为公司规模小、工资低等原因,朱光磊每月只能拿到3000多元,这对于一个普通家庭来说是很高的工资。去年6月1日至8月31日期间,公司一直处于停产状态,每个月他都要靠打工来维持家用。从东西湖区到汉阳区往返有七八个小时。对于朱光磊来说,工作压力大又没有经济来源就是最大的问题。面对生活上的困难和对未来失去期望的失落感,这些挫折让他很难走出低谷。

2.“我想活着”“只是因为我想活着”之后,朱光磊突然泪流满面

“我是一个比较有压力的人,可能自己不能很好地调节,也有可能是因为疫情造成了一些特殊的心理问题,但是这些都没有关系,其实我们每个人都会有心理问题。”浙江大学医学院附属第二医院心理科江亚莉主任说。江亚莉教授说,由于新冠肺炎的到来,很多人被隔离在家,有些人处于一种无能为力的状态。这其中可能有一定的压力因素也有一定的心理原因。在这样的情况下哭泣不是什么奇怪的事情,因为哭哭闹闹很容易让人心情愉悦。而且情绪容易失控痛哭也是有一些道理的。

3.“不是为了要钱,而是让自己活得更好”

对于朱光磊来说,“家”是最重要的,“在这个城市,父母是我们的依靠,我不是为了要钱,而是为了让自己活得更好。”朱光磊用他对“家”的理解解释道。“家是个家,人是个人,家是个大家庭。”他认为家人是他坚强的后盾,“我的父母为我付出了这么多年,他们从来没有对我有过半点抱怨。”在他看来:“父母含辛茹苦把我们养大成人。我们是国家的希望、民族的未来。我很爱我爷爷奶奶。”“我觉得他们都很爱我。”朱光磊说起这些还露出笑容来。今年2月份起,朱光磊开始关注疫情后大学生就业问题和困难群体的生活问题。

4.“情绪容易失控大哭”背后深藏的是自责和自怜

每个人的心理年龄都有差异,有的人可以感受到积极的情绪,有的人则需要直面消极情绪,很多时候,积极情绪只存在于个体间,无法转化为积极心理活动,所以会容易失控大哭,其原因可能是因为自我意识不强,感觉自己还很年轻,无法理解和接受突如其来的挫折,无法接受生命中的无常而哭。事实上这种情绪容易失控大哭背后深藏着“我为你而哭”。这种悲伤和内疚都需要我们用一种坦然、包容和理解的态度去对待。这种情绪也是一种积极情绪,它是我们生命成长中不可或缺的重要部分。只有我们面对自己,才能真正从各种负面情绪中走出来。

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